NOTRE TEMPS - 📌 De l'invalidité à la retraite: quelle perte de revenus?; Nutrition: les fromages les moins caloriques; Tourisme: deux nouveaux "grands sites de France" à découvrir - Jeudi 12 février 2026

 

VOTRE NEWSLETTER D'INFORMATION     12 février 2026     LES 3 INCONTOURNABLES "Subit-on une baisse de revenu lorsqu'on passe de l'invalidité à la retraite?"     Isabelle est actuellement en invalidité. Elle s'inquiète d'une éventuelle baisse de revenu au moment de son passage à la retraite et se demande s'il y a un minimum garanti. Les experts de l'Assurance retraite lui ont répondu lors d'un tchat organisé par la rédaction de Notre Temps.   Ce que vous devez savoir     SOMMEIL         Voici 5 techniques vraiment efficaces pour vous endormir ou vous rendormir validées par un expert   Le sommeil est un pilier d'une bonne santé. Mais quand les troubles s'installent, difficile d'en sortir. Dans "La nuit vous appartient", le Pr Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre spécialiste du sommeil, décrit les différents troubles et propose des solutions concrètes.    Ces 5 techniques expliquées     CULTURE GÉNÉRALE         Quiz: êtes-vous incollable sur la conquête spatiale?   Le 12 février, l’astronaute française Sophie Adénot rejoindra la station spatiale ISS pour une mission de 8 mois. L’occasion de réviser vos connaissances sur l’espace.   Combien de planètes compte le système solaire?     Information commerciale         Améliorez vos compétences en langues étrangères !   Essayez les Gymglish Learning Series gratuitement pendant 7 jours : améliorez vos compétences linguistiques au fil d’épisodes quotidiens, culturels et personnalisés. 10 minutes par jour suffisent !   7 jours gratuits ON EN PARLE ÉGALEMENT Héritage: comment éviter les tensions familiales dans le cas d'une indivision     Après un décès, des conflits entre les héritiers en indivision peuvent surgir. Si le dialogue est impossible, plusieurs solutions peuvent aider, comme une convention d'indivision ou l'intervention d'un notaire.   Nos conseils     NUTRITION         "Quels fromages sont les moins caloriques pour ajouter sur des pâtes?"   Micha demande quels fromages peu caloriques est à privilégier pour ajouter sur des pâtes et que vaut le fromage en sachet? Adélaïde d'Aboville, diététicienne et chroniqueuse à Notre Temps lui a répondu lors d'un tchat.    Voici sa réponse     TOURISME         "Grands Sites de France": ces deux destinations idéales pour une escapade sont désormais labellisées   Le label "Grands Sites de France" a été décerné aux communes de Vézelay (Yonne) et Montségur (Ariège), le 26 janvier dernier. Cette récompense permet de mettre en avant l'engagement écologique, le dynamisme local et la qualité de l'accueil touristique.   On vous embarque en balade     JEU CONCOURS         Tentez de remporter l'un des 15 lots à l'Argan BIO   Fleurance Nature, spécialiste des actifs naturels et bio depuis 1972, vous offre sa gamme de produits à l’huile d’argan bio, véritable Trésor du Maroc : baume pour le corps, soin visage nourrissant, gommage, produits capillaires...   Je tente ma chance     PSYCHOLOGIE         "Je ne supporte plus mon reflet dans le miroir, mais j'essaie de faire la paix avec mon corps"   Depuis qu'elle est entrée en périménopause, Marion, 53 ans, a pris deux tailles de pantalon. Et le moins qu'on puisse dire, c'est qu'elle vit très mal ce changement de morphologie, même si elle essaie d'apprendre à relativiser. Elle raconte.   Son témoignage     SOCIÉTÉ           "À part quelques regards insistants, notre couple mixte a toujours attiré de la bienveillance"   Différence de couleur de peau, de religion, de culture… Rien ne prédestinait Sophie, 56 ans, à tomber amoureuse d’Hamad*. En l’épousant, elle s’était préparée à des difficultés, mais les obstacles ont été moins nombreux que ce à quoi elle s’attendait.   Mes parents ne jurent désormais que par leur beau-fils!       Guides d'achat       Blenders : bien choisir & adopter le bon modèle   Pourquoi ce blender Philips compact est devenu un indispensable   Compact, puissant et facile à nettoyer, le Philips Blender 5000 Series séduit de plus en plus d’utilisateurs. Voici pourquoi il s’impose comme un indispensable dans de nombreuses cuisines.   Le Philips compact indispensable   Comment bien choisir son blender ? Le guide complet   Trouver le bon blender, c’est souvent la clé pour réussir ses préparations culinaires sans prise de tête et avec plaisir, ce guide complet vous aide à repérer l’appareil parfaitement adapté à votre cuisine et à vos envies de "fait maison".   Bien choisir son blender       Voir tous nos bons plans du moment 🔥       LA RECETTE GOURMANDE CUISINE       Les conseils d'un chef pour choisir et cuisiner parfaitement les kiwis   Les ficelles de Rodolphe Regnauld, chef de l’Auberge du Pont, à Pont-du-Château (63) pour profiter pleinement de ce petit fruit que l'on trouve sur les étals toute l'année selon les variétés.         Au frigo ou pas?

ET AUSSI     JARDIN         Si cette plante exotique se trouve dans votre jardin, vous risquez 150 000 euros d’amende   Depuis deux ans, l'herbe de la pampa, invasive et dangereuse, est interdite en France. Pourtant, on retrouve cette plante exotique et ornementale dans de nombreux jardins particuliers. Si vous ne vous en débarrassez pas, vous vous exposez à une lourde amende et à trois ans de prison.   Les explications     CUISINE         Comment bien conserver les bananes et éviter qu'elles noircissent?   Quelle est l'astuce pour que vos bananes ne noircissent pas trop rapidement? Au contraire, comment faire pour qu'elles mûrissent plus vite si vous les achetez un peu vertes? Quel est le meilleur endroit pour les stocker? Le b.a-BA sur la conservation des bananes.   Nos astuces

LES JEUX DU 12 février 2026       Mots mélangés gratuits - 12 février 2026 Grille n°4332       Mots fléchés gratuits - Force 2 - 12 février 2026 Grille n°3852       Mots Croisés gratuits - Force 4 - 12 février 2026 Grille n°1444       Sudoku gratuits - Force 3 - 12 février 2026 Grille n°1444         Voir plus de jeux       NOS NEWSLETTERS THÉMATIQUES   Santé et Forme    1 fois par semaine       Cuisine et Saveurs    1 fois par mois       Tourisme et Voyage   1 fois par mois     → Voir toutes les newsletters       Je partage cette newsletter à mes amis         La newsletter Notre Temps vous a été transmise? Elle vous a plu?   Pour ne rien rater de l'actualité retraite, santé, droit, argent, loisirs....         Je m'inscris dès maintenant       La newsletter Notre Temps vous plaît ?   Pour aller plus loin, Notre Temps, c’est le magazine qui fait le lien entre les générations. Retrouvez les conseils de nos experts, des témoignages de lecteurs et toute l’actualité sur les sujets importants pour vous et vos proches. Abonnez-vous à Notre Temps, un magazine dans l’air du temps !         Je m'abonne dès 2,50€/mois               Je découvre les magazines pour toutes mes envies