| Le jeûne intermittent, qui revient à se priver de nourriture pendant 16h chaque jour ou certains jours de la semaine, est très à la mode. Si les études ne sont pas toutes d'accord, et concernent un échantillon faible, un grand nombre d'entre elles démontre qu'il n'est pas efficace pour perdre du poids, mais pourrait l'être pour éviter certaines maladies. |
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