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🚂[En vadrouille] L'été est selon vous la saison idéale pour voir du pays et barouder à l'étranger. Mais la perspective de passer des heures le corps ankylosé en voiture, en train ou en avion vous angoisse... Voici notre feuille de route pour arriver à destination en pleine forme!
✋[Confiance en soi] Entre les sollicitations de vos amis, les injonctions familiales et autres contraintes quotidiennes, vous vous sentez souvent assailli, mais n'osez pas dire stop. Pourtant savoir dire non (à bon escient) permet de s'affirmer et se sentir plus libre. Nos conseils pour vous écouter davantage !
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Aquafitness, aquados et aquabike... Ces 3 variantes de l'aquagym vont vous emballer!
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