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Vous découvrirez notamment :
● La déclaration officielle de la faculté de médecine d’Harvard. Le Tai Chi est la meilleure activité santé à pratiquer si vous avez plus de 50 ans[1]. Le Pr Wayne va jusqu’à comparer le Tai Chi à… un traitement médical[2] ! (16’22)
● Stupéfiant ! À cause de ses mains perclues d'arthrose, la carrière de Xavier était menacée. Regardez la vidéo de témoignage bouleversante de ce percussionniste professionnel, et découvrez comment le Tai Chi lui a permis de garder son métier. (46’25)
● Le Tai Chi est une “dynamo”(35’50) Oui ! Contrairement à d’autres sports, il ne consomme pas votre énergie, il vous en procure ! Ce n’est pas pour rien que l’Organisation mondiale de la Santé le classe dans son Top 3 des meilleures routines santé !
● Révélation ! Les bénéfices santé du Tai Chi s’expliquent par son action “vibratoire” sur vos fascias. Regardez la lumineuse explication de Roger, qui, pour l’occasion, épluche… une orange en plein tournage ! (40’40)
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Découvrez aussi nos focus sur des troubles de santé précis.
Le Tai Chi est redoutable en effet pour prévenir les chutes (29:42), en cas de problèmes cardiovasculaires, pour le moral (Le Tai Chi vous offre des “micro-vacances”, voir la minute 35:34), le renforcement musculaire (38:19), ou encore l’ostéoporose (1:07:01).
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A bientôt,
Laurent des éditions Nouvelle Page
PS : Dans cette vidéo vous pouvez aussi voir des élèves de Roger tenir la posture dite du Tronc d’arbre… Passionnant ! (minute 38)
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