La Santé avec Les nouvelles stratégies ANTI-CAUCER - Le rôle méconnu de l’insuline en prévention..le 25.11.2024

 

La Santé

Chers amis, Les chercheurs ont analysé des milliards de données, provenant de 168 pays. Et ils ont prouvé que l'activité physique réduit de 15 % le risque de mourir prématurément d’un cancer.[1] J’entends déjà vos objections “mais l’activité physique, on nous bassine avec depuis des décennies…” Et vous avez raison. Parce que les médias confondent tout et vous disent souvent n’importe quoi. Ils confondent sport et activité physique. Ce n’est pas la même chose ! Il ne s’agit pas ici d’exploits olympiques. Non. Marcher, faire du vélo, du yoga suffisent à booster vos lymphocytes, vos défenses anti-cancer.[2] On sait aujourd’hui que certains efforts peuvent provoquer des cancers (trop de VTT = cancer des testicules)[3] tandis que d’autres réduisent ce risque. Ensuite, on ne vous dit jamais pourquoi et comment l’activité physique est bonne pour votre santé. Une chercheuse de Pittsburgh perce les raisons de son efficacité contre le cancer : l’activité physique lutte contre la résistance à l’insuline À l’université de Pittsburgh, le docteur Devra Lee Davis dirige le centre de recherche “cancer et environnement”. Elle a découvert que l’activité physique (non pas le sport) modifie en profondeur l’équilibre hormonal. Elle diminuerait l’excès d’oestrogènes et de testostérone corrélées aux cancers du sein, de la prostate, de l’ovaire, de l’utérus ou des testicules.[4] L’activité physique réduirait aussi le taux de sucre dans le sang et donc la sécrétion d’insuline et d’IGF. Cela a une action générale sur tous les types de cancer. Pourquoi ? Je vous le donne en mille : réduire l’insuline, c’est réduire aussi les cytokines.[5] Les cytokines sont les principales responsables des inflammations à l’origine des cancers. Plus vous avez d’insuline dans le sang, plus votre glucose grimpe en flèche…et le glucose est LE sucre à bannir absolument car il est la nourriture principale des cellules cancéreuses.[6] Moins vous avez d’insuline, plus vous réduisez votre inflammation chronique. C’est aussi simple ! L'impact de l’activité physique modérée (30~60 min/j) sur la sécrétion d’insuline. L’effet est le plus impressionnant sur les aliments à IG élevés comme les pâtes ! (courbe verte)[7] Depuis que la science a compris l’importance de l’activité physique sur l’insuline, on y voit plus clair sur quelle activité est en réalité la plus efficace en prévention. Je me suis empressée de demander à mes experts du cancer leur avis. Ils m’ont donné bien plus que leur avis : des exercices précis pour réduire l’inflammation chronique en boostant les lymphocytes NK. Plus jamais sédentaire grâce à cette astuce ! Vous ferez de l’activité physique sans même vous en rendre compte J’ai demandé aux meilleurs experts du cancer de vous donner les MEILLEURS EXERCICES POUR CONTRÔLER VOTRE TAUX HORMONAL J’en ai fait tout un chapitre (le chapitre 2) dans mon Grand Livre Anti-Cancer. Vous y découvrirez notamment : p. 124 – Le paramètre que l’on oublie toujours quand on vous parle d’activité physique. Selon une étude japonaise, il permettrait de diminuer la production de cortisol de 15.8%.[8] Le cortisol est impliqué dans la sécrétion d’insuline : plus il est bas, moins vous produisez de cytokines ![9]   p. 138 – Cette nouvelle discipline olympique peut en réalité être adaptée pour les personnes à mobilité difficile. Le must ? Des experts reconnaissent qu’elle est la discipline sociale par excellence. Or aujourd’hui, les études montrent que l’isolation sociale est un facteur aggravant du cancer.[10]   p. 122 – C’est un horloger japonais qui a décidé du chiffre de 10 000 pas/jour, car le symbole chinois pour 10 000 ressemble… à un homme qui marche.[11] Mon expert Jean-Loup Mouysset vous révèle quel est le véritable nombre de pas bénéfique pour votre santé (c’est beaucoup moins que ce que vous croyez !).   p. 124 –  Une dizaine de “trucs” pour faire bouger votre corps sans que vous vous en rendiez compte. Winston Churchill était un célèbre adepte du “truc” n°5. Il a vécu jusqu’à 90 ans sans aucune trace de cancer… et c’était un bon vivant ! Je découvre les meilleurs exercices pour réguler mon taux d’insuline À très vite pour d’autres informations sur les bonnes habitudes anti-cancer, Anne des éditions Nouvelle Page P.S. : Je dois vous prévenir : je vais clôturer mon offre de lancement d’ici quelques jours et vous ne pourrez plus obtenir gratuitement votre exemplaire du Grand Livre Anti-Cancer. Ne tardez pas trop à passer commande ;) Sources : [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32562648/ [2] Moore SC, Lee IM, Weiderpass E, et al. "Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults." Journal of Clinical Oncology, 2016. [3] https://www.letemps.ch/opinions/attention-sil-nest-surveille-sport-devenir-dangereux [4] Friedenreich CM, Orenstein MR. 2002. [5] Colbert LH, Visser M, Simonsick Em, et al. 2004 [6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946772/ [7] Boule NG, et al. "Effects of exercise on glycemic control and body mass in type 2 diabetes mellitus: a meta-analysis of controlled clinical trials." JAMA, 2001 [8] Park, B.J., Tsunetsugu, Y., Kasetani, T. et al. (2010) [9] https://www.elsevier.com/__data/assets/pdf_file/0003/1216866/Physiologie-du-cortisol.pdf [10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36108209/ [11] Catrine Tudor-Locke PhD (2003) ****************************** La série de lettres Les nouvelles stratégies Anti-Cancer, est un service d’information gratuit de Nouvelle Page Santé. Pour toute question, rendez-vous ici. Les éditions Nouvelle Page SA - Siège social : Place Saint-François 12bis c/o LORALIE SA 1003 Lausanne, Suisse