Passez à l'heure d'hiver en toute sérénité !

Changement d’heure : 10 astuces pour passer à l’heure d’hiver en toute sérénité   Le dernier week-end du mois d’octobre est marqué par le passage à l’heure d’hiver. Bonne nouvelle, nous gagnons une heure de sommeil la première nuit…mais c’est aussi quelques dérèglements dans notre vie quotidienne, dont on se passerait bien. Voici les bons gestes et rituels à adopter pour passer le cap en douceur.  Lire la News  Cliquez ici pour lire l'article et visionner les vidéos associées --->http://www.doctissimo.fr/psychologie/sommeil-et-troubles-du-sommeil/changement-d-heure-hiver