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lundi 31 mars 2025
La Santé - avec Pure Santé - Le son qui vous met instantanément en cohérence cardiaque
La
Santé
Le son qui vous met instantanément en cohérence cardiaque
Chère lectrice, cher lecteur,
Il y a quelques jours, je vous ai présenté la cohérence cardiaque.
C'est une méthode scientifique puissante qui synchronise votre respiration et votre rythme cardiaque pour améliorer votre bien-être.
Nous avons vu que la cohérence cardiaque permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration ou encore de renforcer votre système immunitaire.
Aujourd’hui, je vais vous parler d’une technique encore plus simple pour agir sur votre état émotionnel sans même avoir à y penser : le son.
Quand la science écoute Mozart
Le son a un pouvoir fascinant sur notre corps et notre esprit.
Des recherches ont montré que certaines fréquences sonores auraient un effet direct sur notre système nerveux autonome (celui qui contrôle le rythme cardiaque, la respiration, la gestion du stress…).
En 2018, une étude de l’université de Salento a découvert par exemple que certaines musiques pourraient modifier notre activité cardiaque, notre tension artérielle ainsi que notre respiration[1].
Des scientifiques de l’université de Philadelphie ont aussi trouvé que les musiques qui nous plaisent agiraient sur l’anxiété et le stress[2].
On pourrait encore citer les fameux “bruits blancs”, qui ont fait l’objet de nombreuses études en neurosciences. Les résultats suggèrent un effet potentiel sur différentes problématiques : acouphènes, douleurs, stress, concentration…[3]
Une équipe a même trouvé que ces bruits blancs sont plus efficaces qu’un morceau de Mozart pour moduler le cerveau et augmenter la mémorisation[4] !
2 sons que vous devriez tester
Les chercheurs ont découvert que des fréquences spécifiques, appelées battements binauraux ou sons isochrones, peuvent être utilisées pour induire des états de cohérence cardiaque.
Voici comment cela fonctionne :
Les battements binauraux sont créés en jouant deux fréquences légèrement différentes dans chaque oreille. Votre cerveau perçoit la différence entre ces deux fréquences comme une pulsation, un rythme interne qui peut être ajusté pour influencer votre rythme cardiaque.
Les sons isochrones, quant à eux, sont des sons qui battent à une fréquence régulière et peuvent entraîner une synchronisation : en écoutant ces sons, votre corps réagirait en ajustant son propre rythme pour correspondre à cette fréquence.
Ces sons agiraient sur votre système nerveux de manière à induire un état de relaxation, tout en réduisant la production de cortisol, l'hormone du stress.
Ils aideraient également à stimuler le système parasympathique, responsable de la détente et de la récupération.
Où trouver ces sons ?
Il est possible de trouver ces types de sons sur Internet.
Cependant, la qualité des enregistrements varie beaucoup, et tous ces sons ne sont malheureusement pas efficaces.
De nombreux fichiers audio disponibles ne possèdent pas les caractéristiques exactes nécessaires pour induire un effet puissant.
En effet, il faut des fréquences précises, testées et vérifiées pour qu’elles aient un réel impact sur votre cœur et votre cerveau.
C’est là que le travail de Patrick Drouot, physicien quantique et expert en neuro-cardiologie, entre en jeu.
Après plus de 20 ans de recherches, il a testé des milliers de sons différents pour identifier les fréquences les plus efficaces pour induire une cohérence cardiaque durable.
Après de nombreuses expérimentations, il a créé le son “ultime”, celui qui vous permet de vous mettre en état de cohérence cardiaque, sans effort, en seulement quelques minutes d’écoute.
Découvrez le son “ultime” créé par Patrick Drouot, l'invité de notre dernière conférence
Si vous avez du mal à trouver des sons de qualité ou souhaitez découvrir le son développé par Patrick Drouot pour induire la cohérence cardiaque, il vous reste encore quelques jours pour découvrir sa conférence exclusive.
Vous y apprendrez comment ce son a été créé, comment il fonctionne, et comment l'utiliser pour améliorer votre bien-être.
Cliquez ici pour accéder à la conférence et découvrir comment ces sons peuvent améliorer votre quotidien.
[1] History of Music Therapy and Its Contemporary Applications in Cardiovascular Diseases, Montinari MR and al., Southern Medical Journal. 2018 Feb 01.
[2] Music for stress and anxiety reduction in coronary heart disease patients, Bradt J and al., Cochchrane Database Syst Rev. 2013 Dec 28.
[3] Emma Hollen, Bruit blanc et sons de pluie : miracle ou arnaque ?, Futura Science, 8 août 2023.
Les informations mises à disposition au sein de cette lettre sont publiées à titre purement informatif et constituent des informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun. Les résultats mentionnés ne sont pas garantis. Les informations fournies ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés
Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé pour toute question relative à leur santé et leur bien-être.
L’éditeur de cette lettre n’est pas un fournisseur de soins médicaux, ne pratique à aucun titre la médecine ni aucune autre profession médicale et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs.
Aucune des informations ou des produits mentionnés au sein de cette lettre ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie.
La lettre de Florent Cavaler est un service d'information gratuit de PureSanté Éditions.
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