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vendredi 1 septembre 2023

La Santé avec Pure Santé - 5 signes que votre cerveau est beaucoup trop fatigué

 La Santé


5 signes que votre cerveau est beaucoup trop fatigué

Chère lectrice, cher lecteur,

N’en avez-vous pas marre de faire les choses mécaniquement, sans aucun plaisir ?

De courir dans tous les sens du matin au soir et de subir la routine ?

Vous ne le sentez pas, mais votre mental est peut-être au bord de la rupture.

À force d’être sollicité pour tout et pour rien, votre cerveau se fatigue. Il n’a plus le temps de se reposer.

Et face à la quantité d’informations qu’il doit gérer en même temps, votre cerveau est obligé de faire des choix. Il priorise certaines fonctions et met les autres de côté.

C’est pour cette raison que vous pouvez vous sentir tristefatiguéstressé ou avoir l’impression que vous « perdez la boule ». C'est que votre cerveau est en surchauffe.

Dans cette lettre, je vais vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions et à remettre votre cerveau sur de bons rails.

Mais d’abord, j’aimerais vous parler de ce qui peut, à terme, se passer si vous continuez à stresser à longueur de journée.

L’ennemi qui « grignote » votre cerveau

Si vous rencontrez l’un ou plusieurs des problèmes suivants...

C’est qu’il y a peut-être en ce moment un ennemi caché qui attaque votre cerveau ! 

  • Vous avez des difficultés à vous endormir. Vous passez des heures à ruminer dans votre lit

  • Vous êtes fatigué dès le réveil, même si vous avez l’impression d’avoir bien dormi

  • Vous n’êtes plus motivé à faire des activités (sociales ou sportives) pendant votre temps libre

  • Vous ressentez une baisse d’énergie

  • Vous subissez des pertes de mémoire passagères (vous oubliez vos affaires, vous devez relire plusieurs fois les mêmes passages d’un livre pour bien comprendre, etc…

Ça vous parle ? Alors, nommons cet ennemi : 

Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère...

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Je m’appelle Florent Cavaler et je suis rédacteur en chef de la revue Révélations Santé & Bien-Être.

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