| | 🍂Temps maussade, jours plus courts... Pas de doute, nous sommes de plain-pied dans l'automne. Le soleil en berne peut entamer notre moral mais aussi notre stock de vitamine D. Comment éviter les carences de cette vitamine championne de l'immunité? Nos conseils.
📱La météo en incite plus d'un à rester chez soi. La tentation est grande de se rabattre sur les écrans de son smartphone. Un réflexe quasi pavlovien qui met à rude épreuve votre santé oculaire. Fatigue, yeux secs, voire cataracte... Nos conseils pour préserver vos yeux.
🧘♀️Avez-vous déjà essayé le Qi gong? Cette gymnastique traditionnelle chinoise connaît un succès en France. Pas étonnant au vu de ses bienfaits: bonne pour le coeur, pour l'immunité, contre le stress... Elle libère et soulage les articulations, ce qui en fait une alliée en cas d'arthrose. A découvrir dans notre article.
Bonne lecture et belle semaine à tous!
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Dr Olivier de Ladoucette: voilà pourquoi la colère nuit à votre coeur
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