à lire sur NOTRE TEMPS - lundi 2 janvier 2023

 

● LE RENDEZ-VOUS SANTÉ ET FORME ●   02 JANVIER 2023

Santé & bien-être           Bonnes résolutions: avec la chronobiologie, on s'y tient!   Faire du sport, perdre du poids, profiter de la vie... Vous débordez de bonnes résolutions ? Pour enfin les tenir, aidez-vous de votre rythme biologique!   L'essayer c'est l'adopter             Forme           Je booste mon immunité avec les médecines douces   Mieux vaut prévenir que courir le risque d'attraper tous les microbes qui passent... Comment? Avec un cocktail de vitamines, une petite dose d'exercice et, aussi, l'apport de médecines douces bien ciblées.   Pour un hiver en forme             Info partenaires           Gagnez un séjour de pur bien-être pour 2 personnes avec Les Thermalies   Les Thermalies, le salon dédié au bien-être par l'eau aura lieu du 19 au 22 janvier 2023 au Carrousel du Louvre. A cette occasion Les Thermalies vous invite à faire le plein d'énergie dans l'une des stations thermales suivantes.   Tentez de remporter un séjour ressourçant >         Notre Temps vous écoute             Posez-votre question ici >                 Santé & bien-être           Ventre hyper-ballonné: et si c'était un SIBO?   Cette pathologie encore méconnue n'est pourtant pas si rare. Souvent associé au Syndrome de l'Intestin Irritable, le SIBO peut être lié au diabète ou à une atteinte de la thyroïde. Décryptage.             Bien-être           Pourquoi ressent-on davantage le froid avec l'âge?   Entre l'hiver qui s'est installé et l'inquiétude de vivre des coupures de courant, le froid est de toutes les conversations. Si la sensation est très inégale selon les personnes, les médecins semblent d'accord pour dire qu'en vieillissant, on ressent davantage le froid. Pourquoi?    Notre Temps avance 5 explications

Santé & bien-être           Automassage du visage: les 3 règles d'or pour un massage parfait   Comment réussir son automassage du visage? Avant de vous lancer, voici les trois règles à suivre pour bien se préparer.   Une parenthèse enchantée qui se prépare             Video           3 conseils d'un pro de la randonnée pour aller marcher malgré le froid   Daniel Ramey, Président du comité départemental de la randonnée pédestre de Paris nous confie ses astuces pour bien marcher, où que vous soyez et même quand il fait froid.   Comment se motiver malgré l'hiver?             Diététique             Dites-moi tout Dr Olivier de Ladoucette: "Du sel caché jusque dans les biscuits"   Utilisé en excès, le sel pourrait réduire notre espérance de vie ce que confirme une étude américaine menée pendant près d'une décennie. Il serait aussi impliqué dans de nombreuses pathologies comme l'hypertension, l'ostéoporose et le déclin cognitif.   Pourquoi limiter le sel peut améliorer votre santé             Diététique           Diététique: "J'ai toujours entendu qu'il ne fallait pas sauter de repas, mais la mode c'est le jeûne intermittent, qui croire?"   Arthuine s'interroge sur le jeûne intermittent prôné par certains, décrié par d'autres. Elle demande des conseils la diététicienne à notre experte en nutrition Adélaïde d'Aboville, qui a répondu à vos questions lors d'un tchat vendredi 9 décembre.

À LIRE AUSSI         Cholestérol: 10 idées reçues à corriger       Face à la pénurie de médecins, j'aide mon praticien dans son quotidien       Mincir après 60 ans: ce qui marche vraiment!       Diététique et chocolat: comment se faire plaisir sans rougir?               JEUX EN LIGNE         Mini fléchés gratuits - 2 janvier 2023       Sudoku gratuits - Force 2 - 2 janvier 2023       Mots coupés gratuits - 2 janvier 2023       Mots mélangés gratuits - 2 janvier 2023

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