à lire sur Notre Temps - jeudi 28 novembre 2019

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Mes 5 aliments bonne humeur!   Anti-déprime la sardine, euphorisant le chocolat... Certains aliments, en plus de ravir nos papilles, agissent comme des antidépresseurs naturels, régulateurs de nos émotions.   Retrouvez la banane! >         Reste à charge zéro pour vos lunettes: ce qui va se passer à partir du 1er janvier   Dans quelques semaines, certaines paires de lunettes seront intégralement remboursées grâce au reste à charge zéro.   Les types de verres remboursés à 100% >             INFO COMMERCIALE         Incroyable Black Friday : Laissez-vous tenter par un nouveau téléphone…   Vous souhaitiez changer de mobile ? Avec le Black Friday, c’est le moment de vous faire plaisir ! Doro propose des réductions sur toute sa gamme de téléphones mobiles et smartphones.   J’en profite ! >         Gâteau à l'orange vegan   Une texture moelleuse, une saveur acidulée et une croûte craquante... le tout sans oeuf ni beurre. Ça vous dit?   La recette >         Au secours, je me sens toujours fatigué(e) et j'ai mal partout!   Épuisement, douleurs musculaires et articulaires, maux de tête... Ces symptômes évoquent un syndrome de fatigue chronique. Voilà les solutions à mettre en oeuvre.   Et si vous misiez sur les protéines? >             INFO COMMERCIALE         « Les Super-Héros de votre assiette » : Préservez FACILEMENT votre santé !   Apprenez de façon très simple et imagée à éviter les aliments accélérateurs du vieillissement. Ce livre n’a qu’une mission : vous proposer un modèle alimentaire sain pour vous protéger durablement.   Vite, je commande mon livre santé >         Arthrose: retrouver sa liberté de mouvement grâce à l'hypnose   Parmi les nouvelles approches pour lutter contre l'arthrose, l'hypnose permet de mettre à distance la douleur.   Une vraie révolution >         Médecines douces: ces végétaux qui réveillent la libido   Dans un couple, la baisse du désir n'est pas inéluctable. Certaines plantes aident à stimuler l'appétit sexuel. Voici lesquelles...   Des conseils pour ranimer la flamme >

Cuisine       Bien choisir et cuisiner le chou frisé               ACTUALITÉ: LES DÉPÊCHES         Consigne des bouteilles plastiques: le gouvernement temporise, propose des "expérimentations"       Gaz: le tarif réglementé augmente de 0,6% en décembre       Retraites: réunion de l'ensemble du gouvernement dimanche 1er décembre       Démarchage téléphonique illégal: la Cnil inflige 500.000 euros d'amende à une société d'isolation

Sommeil: les meilleures positions pour bien dormir   Position du foetus, de la bûche, du suppliant... Durant la nuit, nous enchaînons diverses positions. Mais savez-vous qu'elles peuvent influer sur notre santé? Les conseils de deux spécialistes.   Et vous, quelle est la vôtre? >         Cortisone: 5 manières de réduire les effets secondaires   L'efficacité de la cortisone en fait l'un des médicaments les plus prescrits malgré ses effets secondaires en traitement à long terme. Des effets qu'il est possible de modérer.   Les erreurs à éviter >             Quiz       Comment prendre soin de sa voix?   Cassée, voilée, éteinte, blanche... Une voix au timbre modifié peut traduire un problème de santé simple à traiter. Encore faut-il le savoir...   Que cachent ces altérations? >

À LIRE AUSSI         Retraite: est-il préférable de partir en fin d'année?       Rosiers, bulbes, thuyas... Les bons gestes à l'automne       Miss France 2020: faites le quiz de culture générale!       Plafond de carte bancaire: évitez le blocage!       Que faire si je ne trouve pas de médecin traitant?             JEUX EN LIGNE         Mots fléchés gratuits - Force 2 - 28 novembre 2019       Mots Croisés gratuits - Force 1 - 28 novembre 2019       Sudoku gratuits - Force 1 - 28 novembre 2019       Mots coupés gratuits - 28 novembre 2019

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