La Santé avec Notre Temps - Le rendez- vous santé et forme - lundi 29 avril 2024

 La Santé 

● LE RENDEZ-VOUS SANTÉ ET FORME ●       29 AVRIL 2024               Oihana Gabriel, Journaliste santé pour Notre Temps         Chers abonnés,       Vous vous êtes (re)mis à la marche ou c'est prévu pour bientôt, bravo! Pour que vos randonnées et promenades deviennent encore plus efficaces pour muscler bras, ventre, fessiers, voici 5 petits défis à adopter.  Lorsqu'on souffre de cholestérol, le traitement de base, ce sont les statines. Mais certains les tolèrent mal et ces médicaments ont mauvaise presse, pas forcément mérité. D'où une tendance compréhensible, mais inquiétante de certains patients à se tourner vers des compléments alimentaires, présentés comme naturels et inoffensifs. De quoi faut-il se méfier? Quelles sont les alternatives pour celles et ceux qui sont véritablement intolérants au statines? On fait le point.  Bonne semaine à tous!         Forme         Marche active: 5 astuces faciles pour s'affiner et se muscler   Et si vous profitiez de vos sorties pédestres pour muscler votre façon de marcher? Voici 5 petits défis à vous lancer pour mieux tonifier bras, ventre, fessiers et même cerveau.     Plus tonique en 5 astuces faciles (et c'est pour tout le monde)     Médecine douce         Cholestérol: attention aux solutions "naturelles" qui ne doivent pas remplacer les médicaments   Un nouveau complément alimentaire luttant contre le cholestérol arrive sur le marché français en mai. Une bonne nouvelle pour les patients? Pas sûr, certains médecins alertent sur les alternatives présentées comme "naturelles" aux statines qui ne sont pas forcément efficaces ou sans danger.     Des médecins s'inquiètent     Information commerciale         Ma retraite, mon plaisir!   Parce que retraite devrait toujours rimer avec bien-être, Notre Temps et Human Tempo vous ont concocté un SÉJOUR pour bien vivre sa retraite. Venez vivre cette expérience unique dans un cadre exceptionnel, au sein du Château de Cuisery, en Bourgogne du sud.     Je réserve!     Pouvoir d'achat           Frais de santé: comment se soigner sans trop dépenser?   Il existe des moyens simples pour bien se soigner sans se ruiner et votre complémentaire santé ou votre mutuelle peuvent vous aider à réduire la facture: médicaments, frais d'optique, soins dentaires, consultations chez les professionnels de santé... Les six astuces pour se soigner au juste prix et payer moins cher.     Six bons plans utiles pour votre santé     Allergies         Allergies: comment se faire désensibiliser aux pollens et autres allergènes?   Alors que le printemps s'installe et qu'une trentaine de départements sont en alerte rouge aux pollens, Notre Temps se penche sur la désensibilisation pour les allergiques.     Mode d'emploi Notre Temps vous écoute     Posez-votre question ici >         Diététique         "Quels légumes et fruits privilégier lorsqu'on souffre d'osteoporose?"   Poupy demande: "quels légumes et fruits privilégier lorsqu'on souffre d'osteoporose et en quelle quantité?". Adélaïde d'Aboville, nutritionniste et chroniqueuse pour Notre Temps Santé & bien être a répondu à vos questions lors d'un tchat.     La réponse de l'experte     Recherche         Pourquoi les cheveux blanchissent? La recherche avance pour trouver la réponse (et donc des solutions)   Des chercheurs pensent avoir découvert l'origine du blanchiment des cheveux. Un article paru dans Nature explique le processus et pourrait être une première étape pour trouver, un jour, un moyen de ralentir cette manifestation de la vieillesse.     Pourra-t-on un jour freiner ce phénomène?     Psycho         "J’ai perdu un bébé il y a longtemps et ça reste très douloureux"   Le psychologue Philippe Hofman répond à la lettre de Béatrice qui a perdu il y a trois décennies un bébé en fin de grossesse. Il lui donne des pistes pour continuer le chemin de façon apaisée et partager ce chagrin avec ses autres enfants et son époux.     Pourquoi cet événément doit être partagé     Portrait           Josiane pratique le trail, la course en pleine nature   Le plus dur pour Josiane Piccolet? Rester au repos. Passionnée de course à pied, cette sexagénaire est passée des compétitions sur route aux trails en pleine nature avec une facilité déconcertante. Portrait d’une tenace.     Des kilomètres de course!

À LIRE AUSSI       Voici les 6 aliments à ne pas manger avant de dormir       Maladie d'Alzheimer: Infarctus, chute, pneumonie... les graves effets secondaires des antipsychotiques       Comment prendre soin de ses pieds secs?       Courir pour maigrir: 4 astuces pour brûler plus       Cholestérol: voici l'assiette idéale pour limiter les risques   JEUX EN LIGNE     Mini fléchés gratuits - 29 avril 2024 Grille n°1931     Mots Croisés gratuits - Force 3 - 29 avril 2024 Grille n°1230     Mots mélangés gratuits - 29 avril 2024 Grille n°3689     Sudoku gratuits - Force 2 - 29 avril 2024 Grille n°1230

CETTE NEWSLETTER VOUS A PLU?       Je partage la newsletter à mes proches     Cet email vous a été transféré et vous souhaitez recevoir la newsletter Notre Temps Santé?       Je m'inscris gratuitement!     SUIVEZ-NOUS