On avait travaillé presque 10h sans aucune pause.
Toute l’équipe était complètement crevée…
Sauf Franck.
Il débordait encore d’énergie !
Il rigolait, aidait à ranger le matériel vidéo, racontait ses anecdotes… comme s’il venait à peine de commencer sa journée.
J'étais impressionné.
Mais surtout, je ne comprenais pas d’où il sortait toute cette énergie…
A 60 ans, il en paraissait 20 de moins !
En le voyant dévorer sa fondue, je me suis demandé comment il faisait…
Pour avoir une telle forme à son âge, j’étais persuadé que Franck passait ses journées à la salle de sport.
Qu’il ne mangeait que du blanc de poulet, des broccolis-vapeur et un peu de riz minutieusement pesé…
Bref, je l’imaginais suivre une routine ultra-stricte, avec une discipline de fer.
Le genre de routine que je ne pourrais jamais tenir.
Et que tu n’as sûrement pas très envie de suivre non plus…
Mais au restaurant, en le voyant dévorer sa fondue devant moi, j’ai compris que j’avais tout faux.
Alors j’étais obligé, je lui ai demandé son secret !
Il m’a dit de ne surtout pas écouter ceux qui se privent de tout !
Quand je lui ai posé la question, Franck a rigolé, il s’est penché vers moi et m’a dit :
“Ça fait 40 ans que j’étudie le corps humain et la santé.
Je travaille avec des spécialistes de haut niveau, des médecins à la pointe de la recherche, des nutritionnistes de stars du sport…
J’ai minutieusement expérimenté toutes leurs découvertes.
D'abord sur moi, puis avec la centaine de personnes que j’ai personnellement coachées ces dernières années.
Puis je n’ai gardé que les plus efficaces.
Et le plus étonnant, c’est…
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