La Santé avec NOTRE TEMPS Santé : 👩 Pourquoi mes cheveux sont gras et comment en finir?; Stress, digestion, déprime... Stimulez votre nerf vague; Les 4 atouts santé du kiwi...le 6.01.2025

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VOTRE NEWSLETTER D'INFORMATION SANTÉ ET FORME     06 janvier 2025     Chers abonnés, 🌨️ 🌞 Froid, pluie, grisaille, moral en berne… Pas toujours simple d’attaquer janvier du bon pied ! Et pourtant, il existe des petits gestes qui permettent de nous requinquer et de se sentir en forme physiquement et moralement. Suivez les 3 conseils de nos experts. 👩 Voilà un constat qui peut irriter le matin : pourquoi mes cheveux sont gras alors que je les ai lavés hier ? Habitudes alimentaires, produits, rituels… Toutes nos pistes pour retrouver une chevelure brillante. ✔️ Stress, digestion, déprime... Et si c’était votre nerf vague! Le connaître et en prendre soin, c’est stimuler toute la santé! LES 3 INCONTOURNABLES En hiver, 3 rituels du matin pour bien attaquer la journée     Froid, manque de lumière, moral et énergie en berne… Il n’est pas toujours évident de résister à l’envie de rester au chaud sous la couette! Etirements, automassage et friction du bas du dos avec une HE... Pour nous lever du bon pied, avec vitalité, et nous jouer de l’hiver, adoptons les bons conseils de nos experts.   A intégrer à votre routine du matin...     SANTÉ & BIEN-ÊTRE         Pourquoi j'ai les cheveux gras et comment en finir?   Grimace devant la glace quand on découvre le matin sa chevelure grasse. Voici quelques conseils pour éviter que vos cheveux ne regraissent trop vite.   Vous pouvez y remédier     SANTÉ & BIEN-ÊTRE         C’est quoi, exactement, la température ressentie?   En hiver, il fait froid. Tout le monde le sait. Mais parfois, on a l’impression que la température est plus basse que ce qu’indique le thermomètre, en particulier en cas de vent. Christelle Robert, prévisionniste à Météo France, nous éclaire.   Pour mieux comprendre votre bulletin météo     Guides d'achat         Choisissez une balance connectée pour un suivi précis de votre santé!   Découvrez notre guide expert et notre sélection des 3 meilleures balances connectées pour un suivi détaillé de votre santé.   Je choisis la meilleure balance connectée ET AUSSI     SANTÉ & BIEN-ÊTRE           Quelle sont les huiles naturelles anti-peau sèche pour se protéger quand il fait froid?   Votre visage et vos mains sont exposés au froid, ça tire, ça gratte et votre épiderme est mis à rude épreuve. C’est le moment de protéger votre peau des agressions liées à l’hiver. Notre mode d'emploi pour une peau sans bobos grâce aux huiles super-nourrissantes.   Une routine de soin spéciale saison froide!     SANTÉ & BIEN-ÊTRE         Stress, digestion, déprime... Stimulez votre nerf vague!   Responsable du malaise vagal, le nerf vague, ce nerf au drôle de nom est aussi impliqué dans de nombreuses réactions corporelles. Le connaître et en prendre soin, c’est stimuler toute la santé!   Le nerf vague: c’est quoi?     DIÉTÉTIQUE         Les 4 atouts santé du kiwi   Vert ou jaune, le kiwi regorge de qualités nutritives. Parfait pour garder la forme pendant la saison froide.   Petit mais costaud!   Notre Temps vous écoute   Avant de nous retrouver la semaine prochaine, dans une nouvelle lettre, nous avons le plaisir de vous offrir une grille de mots fléchés.         Posez-votre question ici           SANTÉ & BIEN-ÊTRE         Apnée du sommeil: qui est à risque et quels sont les traitements?   L'apnée du sommeil est une pathologie très invalidante mais encore méconnue, qui pourrait toucher jusqu'à 15 millions de Français. En une décennie, la médecine a fait d'immenses progrès pour traiter cette pathologie. Notre Temps répond à 4 questions sur l'apnée du sommeil.   Quels sont les signes d'une somnolence excessive?     FORME         Bouger, c’est la santé, voici comment s'y remettre!   Bouger, c’est à la fois être actif et lutter contre la sédentarité! Ce n’est donc pas la même chose? Les précisions de notre spécialiste pour atteindre la bonne dose d’activité physique, celle qui nous protégera des maladies.   D’où sort donc le chiffre de 10000 pas par jour? TESTER VOTRE MÉMOIRE       Memory : de qui est-ce le papa ?       Jeu des différences: qu'est-ce qui se tram' entre ces photos?       Memory: desserts enchantés       Puzzles : pris dans la glace !

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