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mardi 26 septembre 2023

à lire sur Sciences et Avenir - mardi 26 septembre 2023

 


L'ESSENTIEL DE LA JOURNÉE
 
Sommeil : se préparer à aller au lit, un instinct de survie essentiel pour bien dormir premium
Se préparer à aller au lit fait partie de notre instinct de survie, selon de récents travaux. Si bien que notre routine du coucher, souvent négligée chez les adultes, aurait un impact important sur la qualité de notre sommeil.

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