La Santé avec alternatif bien être - 5 signes que votre cerveau est beaucoup trop fatigué

 

La Santé 

Chers amis, Tous les jours c’est la même rengaine, le réveil sonne et vous vous réveillez fatigué. Vous avez cette sensation désagréable de ne pas avoir dormi de la nuit. La cause est souvent liée à notre mode de vie guère reposant voire même stressant pendant cette période de crise. À force de tirer sur la corde on peut être en déficit de sommeil malgré soi. Alizée Berchet vous parle d’une technique pour retrouver rapidement le sommeil, réduire le stress et calmer l’agitation mentale. Portez-vous bien, Rodolphe Bacquet 5 signes que votre cerveau est beaucoup trop fatigué Chère lectrice, cher lecteur, N’en avez-vous pas marre de faire les choses mécaniquement, sans aucun plaisir ? De courir dans tous les sens du matin au soir et de subir la routine ? Vous ne le sentez pas, mais votre mental est peut-être au bord de la rupture. À force d’être sollicité pour tout et pour rien, votre cerveau se fatigue. Il n’a plus le temps de se reposer. Et face à la quantité d’informations qu’il doit gérer en même temps, votre cerveau est obligé de faire des choix. Il priorise certaines fonctions et met les autres de côté. C’est pour cette raison que vous pouvez vous sentir triste, fatigué, stressé ou avoir l’impression que vous « perdez la boule ». C'est que votre cerveau est en surchauffe. Dans cette lettre, je vais vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions et à remettre votre cerveau sur de bons rails. Mais d’abord, j’aimerais vous parler de ce qui peut, à terme, se passer si vous continuez à stresser à longueur de journée. L’ennemi qui « grignote » votre cerveau Si vous rencontrez l’un ou plusieurs des problèmes suivants... C’est qu’il y a peut-être en ce moment un ennemi caché qui attaque votre cerveau !  Vous avez des difficultés à vous endormir. Vous passez des heures à ruminer dans votre lit Vous êtes fatigué dès le réveil, même si vous avez l’impression d’avoir bien dormi Vous n’êtes plus motivé à faire des activités (sociales ou sportives) pendant votre temps libre Vous ressentez une baisse d’énergie Vous subissez des pertes de mémoire passagères (vous oubliez vos affaires, vous devez relire plusieurs fois les mêmes passages d’un livre pour bien comprendre, etc…)  Ça vous parle ? Alors, nommons cet ennemi :  Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère... Lire la suite J'accède à la suite de la lettre et j’accepte que mon adresse email soit communiquée à PureSanté afin de m’inscrire à la série de messages sur l'autonomie en santé, en cliquant ici ou sur le bouton ci-dessus. Pour en savoir plus sur ce traitement et mes droits, je consulte la Politique de confidentialité de PureSanté. À bientôt, Alizée Berchet Recommandé pour vous :  Rédacteur en chef du mensuel Alternatif Bien-Être, je partage en exclusivité avec vous mes recherches sur la santé. Je vous fais découvrir des solutions hors des sentiers battus, inspirées du monde entier, et des protocoles 100% naturels pour mieux vivre. Pour découvrir mon site internet, rendez-vous  ici Pour savoir ce qu'il faut mettre dans son assiette pour une meilleure santé, rendez-vous ici Pour connaître les différentes façons de soulager certaines maladies, rendez-vous ici Pour avoir des conseils sur comment mieux vivre et plus longtemps, rendez-vous ici  Pour découvrir des solutions venues d'ailleurs, rendez-vous ici Pour lire tous nos conseils pour une meilleure qualité de vie, cliquez ici   Cette lettre vous a plu ? Pour recevoir nos prochaines lettres La lettre alternatif bien-être directement dans votre boite électronique, rendez-vous ici – inscription gratuite.   Pour être sûr de bien recevoir La lettre alternatif bien-être sans qu'elle se perde dans votre boîte de messagerie électronique, visitez la page suivante.   Les informations de cette lettre d'information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L'éditeur n'est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L'éditeur de cette lettre d'information ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s'interdit formellement d'entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. Aucune des informations ou de produits mentionnés sur ce site ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie. La lettre alternatif bien-être est un service d'information gratuit de Totale Santé. Pour toute question, rendez-vous ici. Totale Santé SA - Siège social : Place Saint-François 12bis c/o LORALIE SA 1003 Lausanne, Suisse