La Santé avec alternatif bien -être - La sidération

 

La Santé

La sidération Chers amis, « Coup de tonnerre » « Tremblement de terre » « Séisme »  Il semble que la météo et les métaphores géologiques ont définitivement contaminé les journaux mainstream, à tout propos. Ces derniers mois ont ainsi vu une succession d’évènements politiques être comparés à des phénomènes climatiques ou sismiques. Le résultat des élections européennes… La dissolution de l’Assemblée nationale… Le résultat des législatives anticipées… Il semble que les journalistes éprouvent le grand frisson quand ils « couvrent » chacun de ces évènements. Ces figures de style témoignent d’un catastrophisme de plus en plus prégnant dans les médias. Comme si, actualité après actualité, le monde était sur le point de s’écrouler, de s’effondrer. Évènement après évènement, on dirait que nous sommes au bord de l’apocalypse ; non, mieux, qu’elle a déjà commencé ! C’était déjà le cas, souvenez-vous, avec le nombre de morts du Covid égrenés jour après jour durant la crise sanitaire, puis avec l’offensive russe en Ukraine, puis avec la crise énergétique… … Aujourd’hui, c’est l’incertitude politique en France… la montée de l’extrême droite en Europe… la possible réélection de Donald Trump aux Etats-Unis… « l’alerte mondiale » de Mpox… … qui maintiennent le public dans une forme de sidération et d’attente du prochain pas qui précipiterait le monde dans le chaos. Comme si nous étions devant un feuilleton télé !… Ce catastrophisme permanent, cet état de sidération qu’il entretient, nous feraient presque oublier une chose : La Terre, elle, continue à tourner…   Éteignez la télé, et ouvrez ceci  L’année prochaine commencera par un 1er janvier et se terminera par un 31 décembre, entre lesquels les saisons vont continuer à se succéder. Les étés peuvent être de plus en plus chauds et les hivers de moins en moins froids, ils n’en continuent pas moins à régir les cycles du vivant et, cela va sans dire, nos propres rythmes biologiques. Il est temps de remettre l’église au milieu du village : l’incertitude du moment présent et du proche avenir… … les dérèglements que nous pouvons observer… … les évènements choquants sur lesquels nous avons les yeux rivés… … peuvent nous faire oublier la vie qui continue en nous et autour de nous. L'année qui vient s'annonce pleine de défis, d'incertitudes et de changements soudains… comme les précédentes ! Nous savons déjà que la vie moderne nous expose à des situations imprévues, des crises sanitaires, des bouleversements climatiques, et des décisions politiques parfois déconcertantes. Face à cela, il est essentiel de posséder un outil de référence, un guide qui vous accompagne tout au long de l'année pour préserver votre bien-être et celui de vos proches. Un guide qui vous permette de vous reconnecter à la vie primordiale, celle qui vous anime vraiment, celle qui peut vous faire dire « je suis vivant ». Je parle de cette vie qui, en ce mois d’octobre, rend l’air plus frais et plus humide. Cette vie qui permet l’apparition de champignons à notre réveil le matin, tapisse de feuilles mortes les sols de nos forêts, lesquelles préparent le renouveau du printemps prochain. Qui donne ce parfum de terre mouillée à nos promenades et revêt les arbres de ce si beau camaïeu de couleurs. Oui, cher ami, la terre, les arbres, les animaux se préparent à l’hiver. Et nous, que faisons-nous ? Nous vivons une vie trop chargée, si intense, polluée de nouveaux motifs d’inquiétude chaque jour, que les journaux télévisés se chargent de nous rappeler si nous les oublions. Pour vous reconnecter à une vie primordiale, à ces rythmes qui nous habitent et nous rendent le sentiment de vivre, vous avez besoin d’un guide. Ce guide, le voici : L’année 2025 sera, sur le plan de la géopolitique, de la politique et de l’économie, imprévisible… comme 2024.   Mais sur le plan des cycles essentiels de la vie, elle est parfaitement prévisible. Et vous vous rendrez compte qu’elle ne sera pas identique à 2024. Car dans la succession des saisons, des jours et des phases de la lune, chaque année est légèrement différente. Et ce sont ces subtilités, ces informations précises d’un jour à l’autre (et parfois d’une heure à l’autre !), que l’Almanach vous notifie, interprète pour vous et enrichit de conseils que vous n’entendrez pas ailleurs… et surtout pas à la télé. L'Almanach de la santé naturelle est un compagnon fidèle qui vous aide à naviguer à travers les saisons avec des recommandations pratiques, des remèdes naturels et des stratégies éprouvées pour maintenir une santé optimale. Que ce soit pour agir contre les maux hivernaux, choisir les meilleurs aliments pour renforcer votre immunité ou découvrir des solutions naturelles pour lutter contre le stress et l'anxiété, cet Almanach est conçu pour répondre à vos besoins au moment où vous en avez le plus besoin. Dans un monde où les informations changent rapidement et où les nouvelles peuvent parfois être déconcertantes, avoir un guide aussi complet et bien structuré vous offre une stabilité précieuse. Il vous permet de rester informé des meilleures pratiques de santé naturelle, de suivre des routines adaptées à chaque période de l'année, et surtout de faire face aux imprévus avec confiance et sérénité. C’est un beau et gros livre de plus de 260 pages.   Comment l’Almanach va vous aider tout au long de 2025  Dans un an, grâce à l’Almanach de la santé naturelle  2025, vous pourriez :   Vous être épargné plusieurs « infections saisonnières » car vous les aurez prévenues au bon moment ; Jouir de défenses immunitaires plus solides car nourries de la meilleure façon tout au long de l’année ; Avoir appris à vous soigner facilement et efficacement grâce aux trésors que renferment votre jardin et les placards de votre cuisine (je vous donne plusieurs exemples un peu plus bas) ; Bénéficier d’ongles et de cheveux plus solides et sains grâce à l’observation de conseils très simples liés aux phases de la lune ; Décoder les signes avant-coureurs de maux de saison comme les premières irritations de la gorge à la saison froide et les façons d’y répondre efficacement, à la racine.  En résumé, accumuler une meilleure santé et une plus grande vitalité. Je vais vous expliquer comment, précisément, cet Almanach va vous aider.   Votre compagnon tous les jours, toute l’année  Il va d’abord vous permettre d’adapter votre corps au rythme des saisons, en anticipant les petits et grands changements de cycles. Mois après mois, vous découvrirez dans votre almanach des conseils, astuces et solutions naturelles et faciles à mettre en pratique pour être en forme toute l’année.  Dès la première semaine de JANVIER vous découvrirez une astuce simple et naturelle pour brûler la graisse blanche, responsable du surpoids. Juste après les agapes des dernières fêtes, voilà qui peut être intéressant ! (page 16) En FÉVRIER, le mois qui rééquilibre, cap sur une “herbe royale” aux multiples vertus, bonne source de minéraux, de vitamines et de fibres. Tonique, digestive, anti oxydante, analgésique, stimulante… Découvrez tous ses bienfaits en page 33. Dès l’apparition des beaux jours, les pollens sont de retour et génèrent des allergies. En MARS, découvrez 6 remèdes très simples, à préparer à la maison, pour lutter contre les allergies printanières. (pages 66-67) Emblématique des régions méridionales, cette plante ornementale d’exception se plaît aussi bien en pleine terre qu’en pot sur un balcon. Elle n’est pas seulement superbe, ses vertus thérapeutiques sont nombreuses. Faites-en votre meilleure alliée santé en AVRIL. (page 97) En MAI, mange ce qui te plaît. Ce cinquième mois de l’année se montre encore plus généreux en bons produits de saison qui allient vitamines et nutriments, textures et saveurs. Découvrez de quoi remplir votre panier, en page 95. En JUIN, attention aux tiques ! Découvrez un mélange à base de 3 huiles essentielles, à appliquer sur les chevilles, les jambes, les bras, le cou et derrière les oreilles, avant d’aller vous promener en nature. (page 129). La chaleur estivale peut provoquer une sensation de jambes lourdes et le gonflement des chevilles. Nos meilleures astuces pour soulager vos jambes et favoriser la circulation sanguine en JUILLET, à découvrir en page 150.   En AOÛT, c’est les vacances ! Et si vous testiez la thérapie du jeu de sable ? Le nom peut prêter à sourire, mais il ne faut pas s’y tromper : la thérapie par jeu de sable est quelque chose de sérieux. En SEPTEMBRE, la saison des vendanges bat son plein, autant en profiter pour tester la vinothérapie ! Découvrez-en plus sur les bienfaits du vin, en pages 194-195. Dès le mois d’OCTOBRE, batterie de solutions naturelles et efficaces contre les maux de l’hiver. Inhalations, tisanes, gargarismes, huiles essentielles… à découvrir en pages 212-213. La diminution d’heures d’ensoleillement en NOVEMBRE peut bouleverser votre organisme et entraîner un sentiment de fatigue. Nos meilleurs conseils pour renforcer votre système immunitaire et vous redonner un coup de boost, en pages 223-224. Les repas de fin d’année sont souvent trop arrosés. Ça augure des réveils douloureux. Nos conseils anti gueule de bois, en DÉCEMBRE, à découvrir en page 249.   Chaque jour, une info utile pour votre santé  Voici comment se présente une double-page de mon Almanach, consacrée à une semaine complète : Vous le voyez, il y a des conseils naturellement adaptés à chaque période de l’année, mais également à des jours précis. Par exemple… le 10 mars, la lune est croissante. C’est la meilleure période pour débuter une cure de plantes immunostimulantes. 5 plantes idéales pour votre cure, en page 58.   17 mars : la lune est décroissante, c’est le moment idéal pour faire un drainage lymphatique. (page 61) ​​​​​​​ le 5 août, la lune est croissante en Bélier, c’est le meilleur moment pour cueillir vos plantes médicinales. Elles se conserveront plus longtemps et garderont mieux leurs propriétés thérapeutiques. (Explications astrologiques et conseils en page 184) ​​​​​​​ le 15 décembre, marchez un peu plus que d’habitude, ce sera encore plus bénéfique pour votre coeur, vos articulations et votre santé intestinale. (Explication astrologique et conseils en page 247). Dès les tout premiers jours de froid, vous avez des solutions pour : limiter le risque de carences, notamment en fer (une délicieuse recette riche en nutriments à découvrir en septembre en page 183) ; ​​​​​​​ soulager les rhumes, en prenant votre bain. (Une recette de bombes de bain décongestionnantes à réaliser et à tester dès le mois de septembre, en page 185.) ​​​​​​​ faire le plein de vitamine D, essentielle au bon fonctionnement de votre organisme, mais qui peut faire défaut quand les jours raccourcissent (On vous dit quels aliments privilégier, en page 205.) ​​​​​​​ agir contre la dépression hivernale, grâce à ce “rayon de soleil végétal” qui va vous aider à retrouver votre sérénité. (Cette plante fleurie peut être utilisée aussi pour réduire les douleurs musculaires ou le syndrome des jambes sans repos; page 241) ​​​​​​​ perdre les kilos superflus, avant les fêtes, si vous le souhaitez. Le meilleur moyen d’entamer un régime amincissant serait à partir du 10 novembre, après la pleine lune. (explications astrologiques et conseils en page 225-225) ​​​​​​​ réussir votre cure détox avant les excès liés aux repas des fêtes de fin d’année. Tout ce que vous devez savoir, en pages 234-235. Au printemps, c’est le passage à l’heure d’été. Nos conseils pour ne pas en souffrir, en page 65. En avril, avec les beaux jours qui reviennent, l’ambiance est à la fête dans toute la France. Des rendez-vous incontournables à ne surtout pas manquer, page 82. Dès l’arrivée de l’été, une cure aux effets relaxants, contre les troubles du sommeil et l’anxiété. Deux possibilités aussi efficaces qu’agréables existent, à découvrir en page 117. Sans oublier la respiration de la lune : Très pratiquée au Japon, elle permet d’évacuer la pression accumulée en cours de journée et d’être apaisé au moment d’aller dormir. Un exercice facile, à découvrir en page 166. Pour résister à la canicule estivale, nos meilleurs conseils à découvrir en page 146. Contre les piqûres d’insectes, un remède simple et efficace pour soulager naturellement les démangeaisons, en page 119. Et si vous êtes parent ou grand-parent, notre guide pour survivre au mois de juin, en page 118. Ce sont des conseils précis, utiles et adaptés à chaque moment de l’année.   Des méthodes et des techniques alternatives pour votre santé Comme les années précédentes, cette édition 2025 met en avant de nouvelles méthodes de santé et techniques douces, avec des conseils faciles et rapides à mettre en pratique.   Par exemple, connaissez-vous…   … la fasciapulsologie ? Si ce mot ne vous dit pas grand-chose, vous avez l’occasion de découvrir cette méthode thérapeutique douce et non conventionnelle qui a pour but d’harmoniser le système neuro-végétatif et d'accroître votre bien-être général. (double-page découverte, 88-89)   … la technique 365 ? C’est une manière simple de bien mettre en application la cohérence cardiaque, avec une large palette de bienfaits en matière de santé. On vous explique comment faire et quels bienfaits en retirer pour votre organisme, en double page 108-109.   … le reiki ? Cette technique de soin holistique et énergétique nous vient en droite ligne de l’empire du Soleil-Levant. L’un de ses objectifs principaux est de soulager les souffrances, d’offrir un calme mental et d’aider à retrouver un bien-être général. (Double-page découverte : 44-45)   … ou encore la méthode Bowen ? Cette technique holistique aide votre corps à activer sa capacité à se réguler, avec de multiples bienfaits sur vos systèmes digestif, articulaire, musculaire, reproducteur ou respiratoire (Double-page découverte : 232-233) Comment la lune influence votre santé Comme les années précédentes, nous avons fait une place à une approche thérapeutique émergente : la médecine astro-lunaire. C’est une approche de santé qui vous permet d’ajuster le soin que vous apportez à différentes parties de votre organisme en fonction : du cycle de la lune ; de son rapport avec le soleil ; de son rapport avec d’autres planètes et étoiles. Vous allez apprendre, comme moi, que… Chaque nouvelle lune marque le début d’un nouveau cycle lunaire. Selon le signe astrologique auquel elle est associée, son influence est différente. (Les 12 influences de la nouvelle lune, à découvrir en page 85.)   En lune croissante, le corps emmagasine à plein régime. Vous devriez supprimer les grignotages et prendre des repas moins copieux. (Des astuces pour éviter la prise de poids en cette période lunaire, en page 127.) ​​​​​​​ Sauf en cas d’urgence, il est prudent de programmer une opération chirurgicale à l’avance, en privilégiant le bon moment lunaire. Et pour aller chez le dentiste, il vaut mieux prendre un rendez-vous en lune décroissante (Explications et conseils astrologiques en pages 123 et 125) Vous avez le droit de sourire. Comme moi, vous serez moitié sceptique, moitié intrigué ! Mais après avoir vérifié ces observations troublantes… …vous verrez une différence dans votre vie de tous les jours !   Faites particulièrement attention à ces dates l’an prochain  Vous allez aussi connaître, grâce à ce calendrier lunaire, les jours les plus favorables pour couper vos cheveux selon que vous voulez qu’ils repoussent rapidement ou non, épais ou non ; idem pour planter, bouturer ou cueillir. Vous n’êtes pas obligé d’y croire mais… …moi je m’y suis mis, et ça me réussit plutôt ! Quelques dates à noter dans votre agenda ; À partir du 20 février, la lune est décroissante, elle se trouve en Balance, le moment idéal pour prendre soin de votre peau : Le résultat sera visible et durable. (page 41)   le 16 mars, la lune est décroissante : Si vous avez des rhumatismes, vous risquez de les ressentir plus fortement en ce jour. Attendez la lune croissante pour essayer ces 4 astuces naturelles contre vos douleurs. (p. 57)   4 mai, la lune est en premier quartier. C’est le moment idéal d’aller puiser en vos ressources intérieures pour identifier vos doutes et tout ce qui peut entraver votre évolution. Poursuivez vos objectifs avec confiance, la période est excellente pour progresser. (page 99) ​​​​​​​ le 4 juin, la lune est en Vierge : c’est le moment d’aller chez le coiffeur. (Explication astrologiques et conseils en page 120)   Jardinage et plantes : cette année, nous avons décidé d’enrichir encore votre Almanach Cette édition 2025 a été préparée aux petits oignons, avec encore plus de conseils pour prendre soin de votre jardin ou de votre terrasse, toute l’année. Par exemple, en mars, les rigueurs hivernales n’étant pas terminées, on vous donne nos meilleures astuces pour prendre soin de votre jardin, en dépit des mauvaises surprises que peut vous réserver la météo. (page 52) En avril, les plantes sortent de leur repos hivernal : c’est le bon moment pour effectuer un rempotage de surface. Pensez aussi à faire des apports d’engrais bio, pour encourager les floraisons. (Les bons gestes du mois d’avril dans le jardin et à l’intérieur, en page 76). Septembre amène avec lui la fin de l’été. Pas le moment de se reposer : Préparez le jardin pour la saison hivernale qui arrive doucement et soignez les plantes d’intérieur. (nos meilleurs conseils en page 180)   Infos étonnantes sur la santé Un bon almanach vous apprend aussi des choses importantes et surprenantes sur l’histoire. Le nôtre suit cette tradition avec comme fil rouge la santé naturelle. Vous apprenez précisément, dans l’Almanach 2025 que nous avons préparé pour vous, l’histoire : … d’Edward Bach, l’inventeur des fleurs de Bach. Ces préparations à base de plantes et de fleurs ont été conçues pour traiter le manque d’assurance, l’angoisse, l’anxiété… (page 70-71)  …d’Hildegarde de Bingen, religieuse et phytothérapeute. Elle prônait une approche holistique de la santé, mettant en avant l’équilibre corps-esprit et une alimentation saine (p. 254-255). …du Dr. Schüssler, le créateur des sels de Schüssler. Il a identifié 12 substances minérales essentielles pour favoriser votre santé cellulaire et, par extension, la santé globale de votre corps (p. 163) ; Cela complète votre culture et vous fait découvrir de nouvelles méthodes de santé ! Des produits de saison et des recettes saines, simples et délicieuses Et puis il y a à mes yeux un outil incontournable : les produits de saison et les recettes. L’objectif est que vous tiriez un maximum de bienfaits des aliments de chaque jour, notamment des fruits et légumes au moment où vous les récoltez. Pour concocter vos plats, on vous donne en chaque début du mois les aliments de saison à privilégier : Cette page vous aidera à faire vos courses semaine après semaine, que ce soit au marché ou au supermarché. C’est un « pense-bête alimentation », pratique et facile à utiliser. Par exemple, le mois de mars amorce une période de transition pour de nombreux produits gourmands, dont les fruits et légumes. Mais rassurez-vous, votre panier sera encore bien rempli (page 51). Vous découvrez dans votre almanach… Pour limiter le risque de carences (notamment en fer), une délicieuse recette de purée, à servir chaud en septembre (page 183)   Pour favoriser la digestion et prévenir les infections intestinales, un fromage à pâte molle et à croûte fleurie riche en probiotiques. Très calorique, il est à consommer avec modération… (page 203) ​​​​​​​ Contre la sinusite, une recette simple mais terriblement efficace, qui associe l’action de deux ingrédients-phare, à découvrir en page 242. ​​​​​​​ Pour renforcer votre santé cardio-vasculaire et vous protéger contre bon nombre de maladies chroniques, un légume-feuille qui aide à neutraliser les radicaux libres (à découvrir en page 18) ​​​​​​​ Pour lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré de la peau, un fruit peu calorique, qui contient surtout des fibres douces, utiles à la régulation du transit intestinal, et des antioxydants. (page 58) ​​​​​​​ ​​​​​​​ Contre les ballonnements et les éructations, une recette simple et au goût très agréable, à découvrir en page 99. ​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​ Et pour plus d’énergie et un meilleur tonus musculaire, une délicieuse recette parfaite pour booster votre organisme, à découvrir en page 64. ​​​​​​​ Toutes ces recettes sont simples à réaliser dans votre cuisine, elles ont été testées et le résultat est délicieux.   Mais nous sommes allés encore plus loin : l’Almanach 2025 vous propose aussi des recettes de produits cosmétiques simples à réaliser et naturels, plus sains pour votre peau, vos ongles ou vos cheveux :   Contre les cheveux gras, testez ce masque capillaire à base de deux ingrédients seulement (vous les avez sans doute dans vos placards). Recette et explications en page 83.   Contre les poches sous les yeux, un remède simple, à base de deux ingrédients seulement, à découvrir en page 103. ​​​​​​​ Si votre peau est fragile et réactive, testez un savon… sans savon. Une recette douce et agréable à réaliser, en page 167. ​​​​​​​​​​​​​​ Et même une amulette pour retrouver un bon sommeil ! On y croit ou pas… C’est tellement simple et amusant à préparer, que ce serait dommage de ne pas essayer ! (les étapes à suivre, en page 166) ​​​​​​​ ​​​​​​​ Il y aura forcément un évènement près de chez vous Tout comme les années dernières : pour cette nouvelle édition 2025 nous avons mené la tâche minutieuse de recenser les grands évènements régionaux qui auront lieu partout en France. Il y en aura forcément un pas trop loin de chez vous au cours de l’année. Chaque mois, nous vous indiquons les dates et les adresses des événements les plus importants : Votre almanach de la santé naturelle 2025… … pour le prix de 0 euro ??!  J’ai mis de côté, pour vous, qui n’êtes pas encore abonné à Alternatif Bien-Être, quelques exemplaires gratuits, comme cadeau de bienvenue. Comme promis, je vais vous envoyer un exemplaire directement chez vous, pour le recevoir dans votre boîte aux lettres. En échange je vous demande de faire un simple geste : un essai d’abonnement à ma revue Alternatif Bien-Être. Et je vous envoie l’Almanach 2025, en prenant à ma charge les frais de port. Ce qui veut dire que vous ne payez rien ! D’abord permettez-moi de vous présenter Alternatif Bien-Être, notre prestigieuse revue de 32 pages. Son projet, chaque mois, est de permettre à ses lecteurs de revenir à une médecine de bon sens, respectueuse du corps et des cycles naturels. Je gère cette revue depuis 10 ans et j’en suis très fier. C’est un O.V.N.I dans le monde des journaux. Sans jargon ni langue de bois, il est devenu le premier mensuel francophone de santé naturelle, avec plus de 200 000 lecteurs. Vous le savez peut-être, Alternatif Bien-être travaille en toute indépendance : Nous ne recevons aucune incitation, financière ou promotionnelle, pour les produits et les méthodes que nous vous faisons découvrir dans notre Almanach ou dans notre revue. Grâce à votre essai d’abonnement, nous pourrons continuer notre travail : vous faire découvrir les meilleures solutions pour votre santé. >>> J’obtiens mon Almanach 2025 en rejoignant les lecteurs d’Alternatif Bien-être <<< Voici comment recevoir votre Almanach en cadeau L’adhésion à Alternatif Bien-Être se fait pour un an et coûte 54,90 euros. Mais en tant que nouveau lecteur, je vous fais bénéficier d’une réduction de 30 %, ce qui amène votre adhésion à 39 euros. 39€ au lieu de 54,9€ soit environ 3€ par mois (le prix d’un café) ! Et vous obtenez aussi votre cadeau : l’Almanach de la santé naturelle 2025 OFFERT, au format papier. >>> Je reçois mon cadeau de bienvenue L’Almanach 2025 <<< Sachez que si vous changez d’avis, vous pouvez vous désabonner à tout moment d’Alternatif bien-être. Et je vous rembourse au prorata du nombre de numéros qu’il vous reste à recevoir. Par exemple : Si vous décidez d’interrompre votre abonnement au bout de 5 mois, pour quelque raison que ce soit… (nous ne vous posons aucune question), vous êtes immédiatement remboursé des 7 mois d’abonnement qui vous restent ! De beaux cadeaux de Noël J’ai prévu pour vous la possibilité, en plus de votre Almanach offert gratuitement, d’acquérir plusieurs exemplaires de l’Almanach : Si vous prenez un seul exemplaire, celui-ci vous est OFFERT.   Si vous décidez d’en prendre 2 exemplaires, le pack vous est proposé à 24,95 € seulement.   Si vous décidez d’en prendre 3 exemplaires, le pack vous est proposé à 39,92 € seulement. Avec l’idée que ces beaux livres feront de magnifiques cadeaux de Noël ! Il n’y a aucune obligation d’en prendre plusieurs, bien sûr ! De toute façon, vous en avez un GRATUIT ! >>> Je veux recevoir mon Almanach 2025 de la santé naturelle <<< Cadeau supplémentaire : l’année lunaire en un coup d’œil  Votre Almanach 2025 est livré avec un cadeau supplémentaire : un calendrier vous permettant de voir, en un coup d’œil, les phases lunaires de l’année entière. En accrochant ce calendrier d’un format de 34 x 45 cm dans votre cuisine ou votre chambre, vous pouvez identifier en un coup d’oeil dans quelle phase de la lune vous vous trouvez tel ou tel jour : lune croissante ou décroissante, pleine lune ou nouvelle lune.   Vous le garderez à portée de main tout au long de l’année  Je récapitule ce que contient votre Almanach 2025 de la santé naturelle. C’est une mine d’informations instructives et ludiques, qui foisonne de recettes, d’astuces, d’histoires, de conseils, semaine après semaine. Vous l’aurez toute l’année à portée de main et le garderez ouvert à la page de chaque semaine ! >>> Je veux recevoir mon Almanach 2025 de la santé naturelle <<< Vous y trouvez :   Des recettes saines et délicieuses, avec des fruits et légumes de saison : omelette aux morilles (pour un meilleur tonus musculaire), curry de colin au lait de coco (pour le bon fonctionnement de votre thyroïde), soupe de panais (tellement riche en fibres et en antioxydants), smoothie pomme-kiwi (pour vous donner la pêche)… Des cures adaptées aux changements de saison : quand et comment débuter votre cure détox, votre cure de plantes immunostimulantes ou votre cure de vitamine C… Des exercices physiques doux, de respiration et de relaxation, pour entretenir votre énergie, canaliser vos émotions et garder le moral ; Des trucs et astuces : comment soutenir votre immunité, préparer votre corps au froid, détoxifier votre foie, faire votre trousse à pharmacie, guérir les bobos de l’été, prévenir la dépression saisonnière et les maladies de l’hiver… Des conseils santé et bien-être selon le calendrier astro-lunaire : vous saurez quand vous couper les cheveux, quand faire une cure drainante ou quand vous recentrer sur vous, en fonction des phases de la lune ; Des récits de grandes découvertes et des anecdotes sur les femmes et les hommes qui ont marqué la santé naturelle : Emil Vodder, Dr. Schüssler, Edward Bach, Hildegarde de Bingen… L’Almanach va vous rendre l’année 2025 plus saine… et plus belle. Grâce à lui, vous devriez être en meilleure santé. Mieux armé pour bien vivre les cycles de la nature et de votre corps… Heureux d’avoir sous la main un trésor de solutions, jour après jour. >>> Je veux recevoir mon Almanach 2025 de la santé naturelle <<< J’espère vous avoir convaincu de ce beau projet, dans lequel mon équipe et moi avons mis beaucoup d’énergie et de cœur. Portez-vous bien, Rodolphe Bacquet   P.-S. : Voici quelques-uns des nombreux commentaires des lecteurs qui ont acquis la précédente édition de l’Almanach : « Merci beaucoup pour la richesse de cet Almanach. Il m'a fait prendre conscience de l'importance des cycles lunaires et permis d'être plus attentive pour vivre plus en harmonie avec la nature. J'y ai appris plein de bonnes choses pour la santé. » Lucie « Ce livre m'a accompagnée semaine après semaine, il est sur mon bureau, me suit dans mon lit ! J'ai suivi vos conseils, l'évolution des lunes pour me couper les cheveux qui sont devenus bien plus "solides" ma coiffeuse est très impressionnée. Des massages qui font du bien. J'ai découvert et appris beaucoup de choses sur différents sujets et grâce à ce livre ! J'espère que vous l'éditerez à nouveau en 2023. MERCI pour ce beau projet très utile. » Anne-Lena « Je l'ai parcouru tout au long de l'année et trouvé très très intéressant, fabuleux. » Christiane  « Maman a 90 ans et dit à chaque page “oui, on faisait ça, grand-mère disait ça”. Intéressant du 1er janvier au 31 décembre ! Ça a été souvent un moment de partage d’histoires de familles. Un rappel des choses d’avant, ce qu’on faisait ou pas au changement de lune, la fête d’un proche d’un ami, une recette à refaire ...» Marie-Noëlle « Il est sur ma table de nuit. Je le regarde avant de m'endormir. Il est super intéressant. » Marianne « Très bien fait et super de se "perdre" dedans... » Philippe « Octogénaire, j'entretiens mes articulations selon les recommandations pages 70 et 71 » Victor « Mon almanach est toujours ouvert sur une petite table à un endroit de passage permanent et je le regarde tous les jours, j'apprends toujours quelque chose. Tout m'intéresse, c'est très varié » Micheline « Je le consulte lorsque mon intuition me le dicte. Il m'a été utile pour avoir des précisions sur certaines récoltes » Hervé « L'almanach est posé sur la table du salon ouvert à la semaine, comme un agenda journalier à consulter quotidiennement, comme source de connaissances, et comme un rappel de ce que je sais mais parfois un peu oublié. Un très bel ouvrage, riche, très agréable tant au niveau du papier, format et illustrations. » Marie-Lou « Je le consulte presque tous les jours, je l'adore, j'aime tout et l'autre soir je m'inquiétais de savoir si l'an prochain il y en aurait un. » Régine >>> Je veux recevoir mon Almanach 2025 de la santé naturelle <<<   Recommandé pour vous : Grâce à La Lettre Alternatif Bien-Être, vous découvrez des solutions hors des sentiers battus, inspirées du monde entier, et des protocoles naturels pour mieux vivre. Pour découvrir mon site internet, rendez-vous ici Pour savoir ce qu'il faut mettre dans son assiette pour une meilleure santé, rendez-vous ici Pour connaître les différentes façons de soulager certaines maladies, rendez-vous ici Pour avoir des conseils sur comment mieux vivre et plus longtemps, rendez-vous ici  Pour découvrir des solutions venues d'ailleurs, rendez-vous ici Pour lire tous nos conseils pour une meilleure qualité de vie, cliquez ici Cette lettre vous a plu ? 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