Du “blanc d’oeuf” pour lubrifier les articulations ?
Très chers amis,
Si vous avez mal aux articulations,
on vous a peut-être dit qu'il n'y avait rien à faire...
vous avez déjà tout essayé, sans résultat...
pire, vous pensez que c'est trop tard...
Alors, lisez bien ceci : on pense maintenant que les cartilages peuvent se re-fabriquer, même quand ils sont usés et abîmés.
Voici ce qu’en dit le Dr Lukas Wildi, chef de service à l'hôpital de Winterthour (Suisse) et spécialiste de la rhumatologie :
«On estime depuis longtemps que la perte de cartilage est irrémédiable.
Toutefois, les nouvelles comme les anciennes approches thérapeutiques montrent de plus en plus que le cartilage peut se régénérer de manière durable et fonctionnelle dans l’articulation touchée par l’arthrose lorsque des conditions optimales le permettent.»
Comme ils ne contiennent pas de vaisseaux sanguins, on a longtemps pensé que les cartilages étaient une substance “morte” ou inerte.
On pensait que c’était un peu comme un pneu qui a trop roulé.
Il finit par être élimé, usé et n’amortit plus rien.
Mais c’est une grosse erreur.
Un cartilage n’est pas un morceau de caoutchouc ; c’est une matière vivante, qui vit !
Et c’est un système biologique complexe dont les tissus sont capables de se renouveler.
Il a soif : 1,7 litre d'eau par jour minimum
Comme tout être vivant, ils ont besoin de "manger" et de s’hydrater.
La première chose, c’est donc de bien faire “boire” vos articulations
Pour absorber les chocs, rester lisse et glisser, le cartilage a besoin d’être gorgé d’eau en permanence.
Et c’est normal, car l'eau constitue 70 à 75 % du poids humide du cartilage articulaire adulte.
Il suffit de boire l’équivalent d'une bouteille d’eau minérale chaque jour.
L’idéal c’est de boire 1,7 litres d’eau riche en bicarbonate (comme la Saint-Yorre ou la Vichy Célestin), avec une bonne teneur en calcium et en sodium.
Et puis, il faut donner à vos cartilages les nutriments dont il a besoin pour vivre correctement et se renouveler :
La meilleure alimentation pour l’organisme, c’est une alimentation diversifiée, “bio”, riche en légumes et en fruits…
Le régime méditerranéen est le modèle du genre, vous le savez sans doute déjà.
Mais si on veut agir directement sur ses articulations, il y a 1 autre chose à faire :
Comment “nourrir” l’intérieur de ses articulations avec cet espèce de blanc d’oeuf
Vous le savez peut-être, il y a deux des éléments majeurs qui composent le cartilage : c’est le collagène et la chondroïtine.
Je vais y revenir, mais avant il faut que je vous parle de cette étonnante substance.
Transparente.
Épaisse.
Un peu visqueuse.
Filandreuse.
Quand on la prend entre ses doigts, elle colle et forme des petits filets, exactement comme le blanc d’oeuf.
C’est une des clefs de la santé de vos articulations : cet espèce de blanc d’oeuf qu'on appelle le liquide synovial joue le rôle de lubrifiant.
Il aide les cartilages à mieux glisser, en souplesse.
C’est ça qui permet de bouger librement, sans douleur.
Et en plus, ça nourrit la “matrice” du cartilage, de l’intérieur.
Tout ça fonctionne merveilleusement quand on est en pleine santé.
Mais à partir de 45 ans, la qualité de cette substance baisse.
Et surtout, ce liquide perd en viscosité.
Et moins il y en a… plus ça coince…
Chaque jour qui passe, la situation s’aggrave.
Voilà pourquoi je vous invite à suivre ces conseils aujourd’hui :
Je vais vous dire comment les hydrater de l’intérieur ;
Comment nourrir votre cartilage pour qu’il arrête de s’user prématurément et de se détruire ;
Vous allez découvrir une technique simple pour réduire rapidement les douleurs dans vos articulations ;
Et je vais vous indiquer 2 substances naturelles qui favorisent la reconstruction du cartilage, même après 60 ans.
C’est important, car quand le cartilage vieillit, vous allez voir ce qui se passe :
La surface blanche et lisse du cartilage ne glisse plus
Elle commence à être moins épaisse, elle glisse moins bien, parfois même elle accroche.
Ça fait mal.
Un “mal de chien” j’ai presque envie de dire.
C’est ce que vivent à chaque poussée des millions de personnes atteintes de douleurs articulaires.
Peut-être que c’est votre cas à vous aussi.
Et quand ça arrive, vous seriez prêt à TOUT pour stopper cette douleur.
Mais avant d’aller plus loin, j’aimerais vous dire quelque chose qui risque de vous déstabiliser un peu.
1 découverte majeure sur la capacité du cartilage à se renouveler
Quand vous avez de l’arthrose on vous dit :
il n’y a rien à faire
c’est normal avec l’âge
on peut agir sur la douleur mais rien d’autre
Tout ça c’est FAUX.
Au contraire.
On peut arrêter les douleurs handicapantes.
Retrouver la souplesse et la mobilité de nos 40 ans.
Et même, vous allez le voir… enclencher la régénération de nos cartilages.
Comment est-ce possible ?
Depuis 10 ans, on est en train de réaliser le fantastique potentiel d’une substance découverte par un médecin allemand en… 1884.
Ce Bavarois a découvert la “matrice” du cartilage
C’est le Dr Krukenberg qui a isolé pour la première fois cette substance dans son laboratoire en Bavière, à Würzburg : la chondroïtine sulfate.
Certains d’entre-vous connaissent peut-être déjà cette étonnante substance qui fait parties des “protéoglycanes”.
On a tous de la chondroïtine en nous : dans la peau notamment… mais aussi dans nos articulations.
C’est un des composants clefs de la matrice du cartilage, avec le collagène.
La chondroïtine sert justement à fabriquer le cartilage et à le réparer.
Il y en a aussi dans les os, dans la peau, même dans les artères.
C’est dire comme cette substance est capitale pour notre santé.
Le problème, c’est que quand on a de l’arthrose, elle est de moins bonne qualité et elle se dégrade beaucoup plus facilement.
Voilà pourquoi il est important de renforcer ses apports “extérieurs”
Si vous aimez les pieds de cochon ou le museau de veau… sachez que c’est excellent pour vos articulations.
Le Dr Hiroko Sho est spécialiste de l’île d’Okinawa au Japon.
C'est là-bas que l'on trouve une concentration phénoménale de centenaires et de super-centenaires.
Il dit là-bas on mange énormément ce type de viandes, mijotées pendant des heures.
Comme le nakami suimono : une sorte de soupe à base d'estomac ou d'intestins de porc, cuite avec des champignons !
Si vous détestez ça... rassurez-vous, le cartilage de poulet est aussi très riche, comme le bouillon d’os.
Mais on peut aussi prendre des gélules de chondroïtine sulfate de qualité.
Elle fait des merveilles chez les personnes qui ont mal aux articulations :
Une étude publiée en janvier 2015 dans la revue Annals of the Rheumatic Diseases a fait tant de bruit qu’elle a fait paniquer l’industrie pharmaceutique, et même les autorités de santé.
Pourquoi ?
Tout simplement parce qu’elle prouvait par A + B que la chondroïtine, associée à une autre substance naturelle, faisait une sacrée différence dans le quotidien des personnes qui souffrent d’arthrose :
Douleurs : - 50,1%
Invalidité fonctionnelle : - 45,5%
Rigidité musculaire : - 46,9%
Gonflements : - 53%
Épanchements articulaires : - 56%
Et la bonne nouvelle, c’est que pour protéger votre cartilage, une autre substance naturelle fait peut-être encore mieux que la chondroïtine :
Reste-t-il assez de collagène dans vos genoux ? (ou vos hanches ) ?
Comme votre peau, le cartilage est composé en grande partie de collagène.
On associe à tort le collagène à la chirurgie esthétique car il est très utilisé par les chirurgiens esthétiques pour combler les rides ou augmenter le volume des lèvres.
Et vous allez voir qu’il pourrait être BEAUCOUP mieux utilisé.
Car le collagène naturel qui se trouve à l’intérieur de vos articulations s’amenuise avec les années.
Son renouvellement est pratiquement nul au cours de la vie.
Comme le collagène de la peau qui “fond” avec les années et laisse place aux rides… le collagène des articulations vieillit lui aussi.
Et dès qu'on redonne du collagène à nos articulations, voici ce qu’il se passe :
Il réduit les douleurs de 33% en moins de 90 jours
Si vous avez mal en montant les escaliers ou du mal à vous asseoir, voilà une bonne nouvelle.
Une étude publiée dans l’International Journal of Medical Science montre que la prise de 40 mg de collagène non dénaturé de type II pendant 90 jours a un effet très net sur les douleurs de l’arthrose:
la mobilité des participants à cette expérience scientifique a été améliorée de 20% :
mieux, les douleurs ressenties ont été réduites de 33% en quelques semaines seulement (indice WOMAC) ;
la douleur serait même stoppée de 40% quand elle est évaluée avec le test VAS (visual analog scale) ;
N’est-ce pas là un véritable espoir ?
D’autant qu’il existe d’autres actifs naturels pour vous aider à effacer les douleurs :
1 anti-inflammatoire naturel puissant
Si vous avez mal, ne passez surtout pas à côté de cette plante : le gingembre.
C’est une des “déesses” de la médecine indienne, l'ayurvéda.
Cette racine parfaitement tolérée par l’organisme agit directement sur la douleur.
Peu d’expérience d’ampleur ont été menées, mais une revue d’études publiée dans la revue Osteoarthritis & Cartilages indique qu’une prise de gélules de gingembre pourrait réduire les douleurs de 30%.
Une autre étude conclut même que son efficacité pourrait être équivalente à celle de l’Ibuprofène !!
Vous imaginez la puissance de cette racine ?
Et ce n’est pas la seule substance naturelle à avoir des effets radicaux sur les douleurs articulaires.
D’ailleurs, beaucoup de chercheurs considèrent cette autre plante comme le meilleur anti-inflammatoire naturel :
La "poudre d'or" qui agit en profondeur sur les articulations
Le curcuma est un des plus beaux cadeaux que la Nature nous ait donnée.
Parmi tous les remèdes naturels contre l’inflammation, c’est probablement le plus utilisé depuis 3000 ans.
Vous allez vite comprendre pourquoi...
Plus de 11 000 études scientifiques ont déjà été menées sur le Curcuma longa et les principes actifs qu’il contient :
des curcuminoïdes, comme la curcumine qui lui donnent sa couleur intense ;
et des huiles essentielles, riches en zinzibérène et en turmérone.
Des expériences en laboratoire et des études de grande ampleur ont confirmé que le curcuma agissait directement sur les substances inflammatoires.
Quand il a été comparé aux anti-inflammatoires les plus vendus comme le diclofénac ou l’ibuprofène… le curcuma avait la même efficacité… voire plus d’efficacité que ces AINS.
Le curcuma longa ne présente que des avantages : il réduit la douleur et il ne présente aucun des dangereux effets secondaires des médicaments habituellement prescrits.
C’est pourquoi il figure toujours dans les bonnes formules pour les articulations.
C'est d'ailleurs ce que fait ce laboratoire que j'apprécie pour son sérieux et la qualité de ses produits.
J'ai bien vérifié, il y en a aussi dans cette formule que je conseille : il y a en tout 6 éléments :
élément n°1 : la chondroïtine sulfate
élément n°2 : le curcuma
élément n°3 : les extraits de gingembre
élément n°4 : le collagène non dénaturé de type II
élément n°5 : la capsaïcine (issu du piment de Cayenne).
Et le 6e élément vous le connaissez bien :
Comment “la star des nutriments” accélère la formation de collagène
On connaît son rôle anti-oxydant, fondamental pour freiner le vieillissement cellulaire.
Il facilite l'absorption de fer, accélère la cicatrisation.
Ce 6e élement, c’est la vitamine C.
Ce qui nous intéresse ici, c’est qu’elle est indispensable à la formation du collagène.
C’est pour ça qu’on retrouve maintenant de la vitamine C dans la plupart des bonnes crèmes anti-rides.
Pour la santé des cartilages, c’est encore plus important.
Voilà pourquoi cette précieuse vitamine se trouve dans cette formulation très complète.
A propos, il faut que je vous dise quelque chose de très spécial à propos d'une des substances contenue dans cette formule :
Son effet continue… même quand on arrête d’en prendre (jusqu’à 3 mois après) !
Vraiment, c’est exceptionnel.
On doit cette découverte à une équipe de scientifiques espagnols de l’institut Instituto de Salud Carlos III à Madrid, et à un chercheur suisse du centre hospitalier de Zurich.
Imaginez une seconde une voiture qui continuerait à rouler pendant 3 mois, alors que son réservoir est vide ??
Eh bien, c’est ce qui se passe avec la chondroïtine sulfate.
Des études ont montré que l’action de la chondroïtine sulfate, qui est bénéfique sur la durée… continue même après la fin du traitement.
Certains auteurs parlent de 3 mois d’effet prolongé, d’autres de plusieurs mois.
Cela veut dire que même quand vous arrêtez votre traitement, le cartilage continue à être nourri par l’action de la chondroïtine sulfate.
Dès que vous commencez une cure, vous bénéficiez de l’effet bénéfique continu et prolongé de cette substance sur vos articulations.
C’est une des forces de cette formule innovante.
Si vous avez de l’arthrose ou des douleurs articulaires, je vous recommande d’essayer dès maintenant.
Car en appliquant ce que je viens de vous dire, vous pourriez :
Freiner progressivement, puis même arrêter les douleurs
Commencer à marcher à nouveau sans crainte de nouvelles poussées
Retrouver la souplesse dans les genoux ou les mains que vous aviez il y a 10 ou 15 ans
Et même régénérer une partie du cartilage de vos articulations.
Aujourd’hui, c’est possible et même assez simple en appliquant les conseils que je viens de vous donner.
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