à lire sur NOTRE TEMPS - jeudi 30 mai 2019

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Petit ventre: notre plan d'attaque pour le gommer Nous avons l'impression de manger sain, de bouger et nos bourrelets sont toujours là… Comment est-ce possible? L'origine de ces kilos superflus peut varier. 7 stratégies pour en venir à bout Dire "merci", c'est bon pour la santé! Ce petit mot tout simple du quotidien peut nous faire plus de bien que nous ne le pensons. Des chercheurs l'ont évalué et le prouvent. Un petit mot qui fait du bien> Info commerciale Prévoir ses obsèques, c'est préserver ses proches Avec Aésio Prévoyance Obsèques, anticipez vos obsèques pour que vos proches aient l’esprit libre. Jusqu'au 15 juin 2019, profitez de -45 euros pour toute nouvelle souscription et -10% pour les couples. Voir les conditions ici > Allergie ou coup de soleil: 5 questions pour les distinguer Les coups de soleil, tout le monde connaît. L'allergie au soleil, moins. Pourtant, elle touche une femme sur dix. Pourquoi cela n'a rien à voir avec le coup de soleil> Gym: retrouver des bras toniques Renforcer les muscles des bras permet de retrouver un joli galbe. C'est facile et efficace. Redessinez vos muscles!> Prébiotiques et probiotiques... ça sert à quoi au juste? Sauveurs de l'intestin, on a du mal à les définir et tendance à les confondre... Comment les différencier et où les trouver? Le point sur ces ingrédients magiques, dans l'alimentation et en supplémentation> Mal de dos: puis-je pratiquer une activité sportive? Vélo, marche, natation... Est-il recommandé de faire du sport en cas de mal de dos? La réponse du rhumatologue> "Bain de forêt": comment j'ai pris un arbre entre mes bras Sylvothérapie, bains de forêt... Cette pratique venue du Japon fait beaucoup parler d'elle en raison de l'apaisement qu'elle procurerait. Mais concrètement, embrasser un arbre, ça se passe comment? On a testé pour vous!> Soigner ses vertiges tout en douceur Très fréquents, ces malaises sont majoritairement bénins. Quelle que soit leur origine, ils peuvent être soignés par les médecines douces. 6 solutions pour qu'ils disparaissent> Lutter contre les insomnies avec l'automassage Bernard Bouheret, directeur de l'École de shiatsu thérapeutique à Paris, nous indique comment lutter contre la fatigue et restaurer son énergie, avec l'automassage. Les bons gestes en vidéo> La natation, l'arme antidiabète La natation et la gymnastique aquatique, pratiquées de façon modérée et avec régularité, sont excellentes pour prévenir les maladies chroniques comme le diabète. Soignez-vous par le sport!>

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