NOTRE TEMPS - Suspension de la réforme des retraites: le calendrier des carrières longues de nouveau modifié, la génération 1965 particulièrement concernée...Samedi 28 mars 2026

 

VOTRE NEWSLETTER D'INFORMATION     28 mars 2026     LES 3 INCONTOURNABLES Suspension de la réforme des retraites: le calendrier des carrières longues de nouveau modifié, la génération 1965 particulièrement concernée     La suspension de la réforme des retraites modifie les âges de départ anticipé pour les personnes qui ont commencé à travailler avant 20 ans. Après plusieurs changements, dont un très récemment, les nouveaux âges sont désormais connus.   Les détails     NUTRITION         Voici 3 aliments à privilégier au quotidien (et 2 à limiter) selon un spécialiste de la nutrition   Fonte musculaire, transit plus fragile, appétit en baisse… Avec l'âge, nos besoins nutritionnels évoluent. Un gériatre détaille les trois catégories d'aliments à privilégier chaque jour, et les deux qu'il conseille de consommer avec modération.    Voici ceux à inviter dans votre assiette     CUISINE         Faut-il ranger la confiture au frigo ou dans le placard? Nos conseils pour bien la conserver   La confiture est un incontournable sur la table du petit-déjeuner. Mais où la stocker lorsque le pot est entamé? Au frigo ou peut-on la mettre dans le placard?    On vous dit tout     Information Notre temps         VIVONS VIEUX, VIVONS HEUREUX : il n'y a pas d'âge pour refaire le monde ! 🌍   Rejoignez-nous pour une journée d’action intergénérationnelle : en équipe, relevez des défis solidaires avec des associations locales.  Où nous retrouver ?  📍 Paris (14/04) • Caen (19/05) • Nantes (15/10) • Aix (17/11)   Accroche - A REMPLACER ON EN PARLE ÉGALEMENT Les bienfaits du vélo d’appartement: l’entraînement qui change tout au quotidien     Quand on souhaite pédaler sans subir les caprices de la météo, le vélo d’intérieur est une bonne alternative à la pratique de plein air. Bon pour le cœur, les muscles et le moral…    Tour de piste de ses bienfaits     MA PENSION         "Les trimestres pour enfants peuvent-ils servir pour partir en retraite anticipée pour carrière longue?"   Geff demande si elle peut utiliser deux trimestres pour enfants pour un départ en retraite anticipée pour carrière longue (RACL) et combien de temps avant doit-elle faire sa demande. Les experts de l'Assurance retraite lui ont répondu lors d'un tchat organisé par la rédaction de Notre Temps.    Trimestres pris en compte ou non, démarche spécifique, on fait le point     JARDIN           Alain Baraton: Voila comment faire pousser rhubarbe et persil   Lucette, une habitante de Montauban deamnde de l'aide à notre chroniqueur, Alain Baraton. Son problème? "Impossible de faire pousser la rhubarbe et le persil! Je compte sur vous pour m’aider." Voici la réponse du jardinier en chef au domaine de Versailles pour avoir enfin de belles récoltes.   De belles récoltes assurées     Information commerciale         LE RHÔNE -390€ pour les lecteurs de Notre Temps   Une navigation idyllique entre Provence et Camargue du 24 au 30 juin. Chaque escale est une immersion dans notre patrimoine. Dîner Bocuse offert !   →  Demandez vite votre brochure     IMPÔTS         L’abattement fiscal réservé aux seniors et invalides est revalorisé, découvrez les nouveaux montants   Certains contribuables âgés ou en situation d’invalidité pourraient voir leur impôt diminuer en 2026. L’abattement fiscal dont ils bénéficient sera en effet revalorisé de 0,9 %, avec des seuils de revenus relevés. Une mesure qui pourrait même permettre à certains foyers modestes de ne plus payer d’impôt.   Ce qu'il faut savoir     NUTRITION         Ostéoporose: comment préserver ses os quand on ne mange pas de produits laitiers?   Vous n'aimez pas ou digérez mal le lait et les yaourts? Rassurez-vous, il est possible de préserver son capital osseux sans consommer de produits laitiers. Isabelle de Vaugelas, nutritionniste-diététicienne, nous donne les bons réflexes pour garder des os solides.   Les solutions     Guides d'achat         Sport doux : ce kit Pilates complet à moins de 28 € pour retrouver souplesse et tonus   Avec l’arrivée des beaux jours, l’envie de bouger revient. Sur Amazon, cet ensemble Pilates EgoNova à 27,99 euros propose une solution simple pour retrouver tonus, souplesse et bien-être.   Se remettre au Pilates       Voir tous nos bons plans du moment 🔥       LA RECETTE GOURMANDE CUISINE     Les boulettes de veau à la tomate de François-Régis Gaudry   Des invités à la maison? Envie de les régaler? Suivez le spécialiste...         La recette qui met tout le monde d'accord

ET AUSSI     HISTOIRE         Quiz de Culture Générale: Testez vos connaissances!   Vous pensez tout savoir? Ce quiz de culture générale est là pour vous prouver le contraire. Des questions de littérature, de sport, de géographie et bien plus encore vous attendent. Allez-vous réussir à répondre correctement à toutes les questions?    À vous de jouer!     TOURISME         Le Village préféré des Français: cette cité millénaire, qui abrite des grottes préhistoriques uniques, espère être élue cette année   C'est Saulges, situé en Mayenne, qui représentera cette année la région des Pays-de-la-Loire au concours du Village préféré des Français. Ce petit bourg niché au cœur d'une vallée calcaire est notamment réputé pour ses grottes préhistoriques, dont la fameuse grotte Margot.   Découvrez aussi son église et son moulin

LES JEUX DU 28 mars 2026       ifléchés gratuits - Force 2 - 27 mars 2026 Grille n°1511       Mots mélangés gratuits - 27 mars 2026 Grille n°4377       Mots fléchés gratuits - Force 1 - 27 mars 2026 Grille n°3897       Sudoku gratuits - Force 3 - 27 mars 2026 Grille n°1459         Voir plus de jeux       NOS NEWSLETTERS THÉMATIQUES   Santé et Forme    1 fois par semaine       Cuisine et Saveurs    1 fois par mois       Tourisme et Voyage   1 fois par mois     → Voir toutes les newsletters       Je partage cette newsletter à mes amis         La newsletter Notre Temps vous a été transmise? Elle vous a plu?   Pour ne rien rater de l'actualité retraite, santé, droit, argent, loisirs....         Je m'inscris dès maintenant       La newsletter Notre Temps vous plaît ?   Pour aller plus loin, Notre Temps, c’est le magazine qui fait le lien entre les générations. Retrouvez les conseils de nos experts, des témoignages de lecteurs et toute l’actualité sur les sujets importants pour vous et vos proches. Abonnez-vous à Notre Temps, un magazine dans l’air du temps !         Je m'abonne dès 2,50€/mois               Je découvre les magazines pour toutes mes envies                 Guides d'achat             Nos newsletters             Les abonnements                     Jeux en ligne             Nos services             Jeux concours

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✓ Comment ça marche ? ✓ Est-ce utile pour moi ? ✓ Comment l’utiliser sans risques ? ✓ Peut-elle simplifier mon quotidien ?

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✓ Combien de temps dure le cours ? 1 heure. ✓ Puis-je le revoir plusieurs fois ? Oui, votre accès est illimité. ✓ Faut‑il être à l’aise avec la technologie ? Non, tout est expliqué simplement. Choisissez votre niveau (1.Débutant / 2.Intermédiaire) et vous allez progresser à votre rythme. ✓ Sur quels appareils ? Ordinateur, tablette ou mobile (Apple ou Android). ✓ Le pdf reprend –t-il tout le cours ? Oui l’intégralité, les conseils et les exemples. ✓ Suis-je autonome après ce cours ? Oui, vous saurez ce que peut faire l’IA, comment elle fonctionne et comment l’utiliser au quotidien en toute confiance.

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