La Santé avec Notre Temps Santé - lundi 18 décembre 2023

 

● LE RENDEZ-VOUS SANTÉ ET FORME ●     18 DÉCEMBRE 2023           Oihana Gabriel, Journaliste santé pour Notre Temps     Chers abonnés,   Légumineuse pauvre en graisse, riche en protéine et en vitamines, le soja a tout pour plaire. Il remplace bien la viande pour les personnes qui veulent limiter leur consommation. Problème: il contient également des hormones végétales. Qui doit s'en méfier et dans quelle mesure? Nadège Cartier vous donne toutes les réponses sur cet aliment apprécié des Français.  Alors que la grippe entre en phase épidémique partout, que le Covid-19 n'a toujours pas dit son dernier mot et que la grisaille ambiante tape sur le moral, quelles sont les vitamines indispensables pour rester en forme? Faisons le tour ensemble et voyons où les trouver!        Diététique         Le soja est-il un faux ami pour votre santé?   On l'apprécie dans les yaourts végétaux ou, sous forme de tofu, comme une alternative à la viande. Mais le soja que d'aucuns qualifient de perturbateur endocrinien, est-il à bannir de notre assiette?     À éviter?      Médecines douces         Les 5 vitamines indispensables pour être en forme cet hiver   Les vitamines ne pèsent rien sur la balance mais sont indispensables à la résistance. Ces micronutriments que l'organisme ne sait pas toujours fabriquer se puisent donc dans l'alimentation ou en supplémentation. Sur lesquelles devez-vous tabler?     Connaissez-vous leurs bienfaits?     Information commerciale          Vive l’hiver avec votre NOUVEAU numéro!   VENTRE: digestion, transit, reflux…les clés pour un ventre en bonne santé! Mais aussi: les astuces pour bouger chez soi, les plantes pour un hiver sans virus…+ En BONUS: votre calendrier santé-forme!     En savoir +     La question des internautes         Quel suivi et quels traitements dans la maladie de Crohn?   Odile nous demande quel est le suivi et les traitements pour la maladie de Crohn via notre boîte à questions santé. Notre Temps a interrogé Lucine Vuitton, gastro-entérologue au CHU de Besançon pour lui répondre.     On vous répond     C'est de saison!           Le froid rend-il malade?   La hausse du prix de l'énergie et les difficultés d'approvisionnement nous incitent à baisser le chauffage cet hiver. Beaucoup s'interrogent: le froid rend-il malade? Tentons d'y voir clair…     Le froid rend-il notre organisme vulnérable aux infections? Notre Temps vous écoute         Posez-votre question ici >             Maladie         La maladie d'Alzheimer est-elle héréditaire?   La maladie d'Alzheimer toucherait 1 million de personnes en France. Avec le vieillissement de la population, il y a fort à parier que ce chiffre va augmenter à l'avenir. Mais existe-t-il une composante héréditaire dans cette maladie neurodégénérative?     Une question importante pour bien des aidants...     Quiz         7 gestes santé qui vont vous étonner   Une bonne hygiène de vie, faite de petits gestes quotidiens, participe à notre bonne santé. De la tête aux pieds, avez-vous vraiment les bons réflexes?     Testez-vous!     Le saviez-vous?         Mains et pieds glacés: souffrez-vous du syndrome de Raynaud?   Avoir froid aux pieds et surtout aux mains en hiver, c’est classique. Mais quand cette réaction est exacerbée et douloureuse, elle peut être le signe du syndrome de Raynaud.     Comment s'en protéger?     Alimentation         Quelle alimentation choisir pendant un traitement contre le cancer?   Comment bien manger pendant un cancer en dépit des effets secondaires provoqués par certains traitements, qui altèrent parfois le goût ou provoquent des sécheresses buccales? Réponses d'Alix Goerens, qui a co-écrit un livre Mieux dans mon assiette avec le cancer.     Voici quelques conseils!

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