La Santé avec Alertes santé - Sclérose en plaques : 3 plantes qui peuvent aider [un peu]

 

La Santé 

Sclérose en plaques : 3 plantes qui peuvent aider [un peu] Chère amie, cher ami,  La sclérose en plaques est une maladie complexe.  Elle se déclare souvent chez les jeunes adultes entre 18 et 40 ans.  Le système immunitaire se met à attaquer le système nerveux central(1). C’est une maladie auto-immune.   Le corps s’en prend au corps. La gaine des nerfs qui s’appelle la myéline est rongée par les attaques qui provoquent des lésions, que les médecins, au départ, ont appelées “plaques”(1). 120 000 personnes sont concernées en France et la médecine actuelle n’a pas grand-chose à leur proposer(1). Il existe, toutefois, des solutions naturelles qui peuvent aider les patients.    Les graines de nigelle, un remède bien connu au Moyen-Orient Ces graines (Nigella Sativa) sont aussi connues sous le nom de cumin noir ou de poivrette(2). Ses vertus thérapeutiques sont appréciées depuis longtemps dans tout le pourtour méditerranéen(3). Elles faisaient partie de la pharmacopée carolingienne(4). C’est une plante aux noms très divers selon les régions et les époques.  Voici les autres noms par lesquels elle est connue : herbes aux épices, cheveux de Vénus, fleur de Sainte Catherine, herbe ou barbe des capucins, patte d’araignée, cheveux d’ange, barbiche ou nielle(5).   C’est une plante puissante, utilisée traditionnellement comme emménagogue, c’est-à-dire pour stimuler l’apparition du cycle menstruel(5). Mais elle est aussi antiseptique, anti-oxydante, neuroprotectrice et anti-inflammatoire(6,7). Une thèse de 2012 menée au sein de l’université de Lorraine a recensé l’ensemble de ces propriétés et confirme donc l’intérêt que cette plante pourrait avoir dans le cadre de la SEP(7).   Toutes ces vertus indiquent que les graines de nigelle pourraient limiter les effets des poussées dans la SEP rémittente qui est la forme la plus courante de la maladie (85%)(6). Sous cette forme, l’évolution se fait par poussées échelonnées dans le temps(1). Les autres patients ont d’emblée une forme progressive de la SEP(1).   Cependant, aucune information scientifique, à ma connaissance, ne dit formellement que la nigelle freine l’évolution de la SEP.  En revanche, elle pourrait atténuer certains symptômes sans provoquer d’effets secondaires.  Les pouvoirs antioxydants de la nigelle ont été démontrés chez la souris(6). Et certains scientifiques pensent qu’elle pourrait être bénéfique pour la SEP(6,7). Mais cette hypothèse demande à être confirmée.

L’onagre : la belle de nuit lutte contre l’inflammation  Les scientifiques l’appellent Oenothera biennis mais dans le monde musulman, elle est appelée “fleur de l’adhan”(8,9). Et, en effet, cette fleur s’ouvre à la tombée du jour, au moment où dans certains pays musulmans, on sonne l’appel à la prière.  En France, on l’appelait primevère du soir, belle de nuit ou herbe aux ânes(5). Cette plante, comme la nigelle, est connue pour accompagner les troubles pré-menstruels(5). Elle est aussi anti-inflammatoire, ce qui fait qu’on la recommande contre l’arthrite rhumatoïde(5,8,9). L’huile de graines d’onagre en particulier est très bénéfique. On l’utilise souvent pour accompagner l’eczéma, le psoriasis, la dartre, le prurit ou la peau sèche(5,8,9). Elle serait aussi indiquée pour modérer les troubles auto-immuns et pourrait ralentir les poussées dans la SEP rémittente ou en réduire les effets(10).   Le ginkgo biloba : l’élégance et la beauté au service de la santé  Cet arbre élégant qui peut atteindre les 40 mètres est aussi un extraordinaire thérapeute(5). Il est parfois appelé l’abricotier d’argent, l’arbre aux quarante écus, l’arbre du ciel, l’arbre de vie ou le noyer du Japon(5). Étonnamment, contrairement à d’autres plantes médicinales, le ginkgo biloba n’est pas utilisé depuis si longtemps(12,13). Il a été ignoré par la pharmacopée chinoise durant des millénaires.  En Asie, d’où cet arbre est originaire, seule son amande était consommée.  Elle faisait partie de la cuisine mais n’était pas considérée comme un remède thérapeutique.  C’est à partir d’un traité médical de Li Shizhen, médecin et herboriste chinois renommé du XVIe siècle que les thérapeutes d’Asie se sont intéressés au ginkgo biloba.  Ce texte monumental s’appelle le Běncǎo Gāngmù(12). Et l’Europe a suivi un peu plus d’un siècle plus tard, lorsque lorsqu’un médecin néerlandais, Engelbert Kaempfer, l’a découvert au Japon(12). C’est un arbre fascinant dont la durée de vie est de 1 000 au moins. Certains spécimens de plus de 3000 ans seraient encore en vie en Chine.  Ce sont ses feuilles qui intéressent les herboristes et les phytothérapeutes. Elles sont séchées puis consommées en tisane, en poudre ou en gélules(5). Le ginkgo biloba facilite l’apport d’oxygène par le sang dans les tissus. Il est excellent pour prévenir les thromboses et l’athérosclérose(5). Il favorise la circulation sanguine dans le cerveau, mais aussi aux extrémités. Il est bon contre les vertiges et le vieillissement cellulaire(5). On s’en sert contre la maladie des mains et des pieds froids.  Mais c’est aussi un excellent anti-inflammatoire(5,14). C’est en tout cas, à cause de cette qualité, que des chercheurs ont voulu le tester dans l’accompagnement de la SEP(15). Une étude de 2006 a comparé deux groupes de patients, l’un prenait 240 mg de feuilles de ginkgo biloba par jour (4 gélules de 60 mg), l’autre ne prenait rien de particulier. Le groupe ayant consommé du ginkgo biloba est globalement moins fatigué, moins anxieux et a vu ses symptômes légèrement réduits(15). Ce n’est pas la guérison, mais c’est toujours ça de pris !  Naturellement vôtre,  Augustin de Livois

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