Notre Temps Santé :Tonus et immunité: quelles calories mettre dans son assiette?; Gym douce: 4 mouvements essentiels pour vos cervicales; La question des internautes: combien de temps dure une sciatique? le 6.11.2023

 

● LE RENDEZ-VOUS SANTÉ ET FORME ●     06 NOVEMBRE 2023           Oihana Gabriel, Journaliste santé pour Notre Temps     Chers abonnés,   Entre le froid de novembre et les virus qui sont à la fête, il peut être bienvenu de glisser dans son assiette un maximum d'aliments protecteurs. Mais quels sont ceux qui stimuleront votre immunité et vous redonneront de l'énergie? Explorons ensemble cette liste! La maladie du foie gras fait couler beaucoup d'encre depuis quelques années. A-t-elle un lien avec l'alcool? Existe-t-il des signaux qui doivent alerter? Des traitements? C'est à toutes ces questions que nous essayons de répondre dans cet article qui développe 7 raisons de s'en préoccuper.       Diététique         Tonus et immunité: je sélectionne les bonnes calories   Lipides, glucides et protéines sont les macronutriments essentiels à l’organisme. Si vous les choisissez bien, ils sauront donner le meilleur pour vous protéger et vous dynamiser.     Que mettre dans son assiette pour stimuler ses défenses immunitaires?     Santé         Maladie du foie gras: ces 7 questions que tout le monde se pose   La maladie du foie gras concernerait 1 Français sur 3. Mais elle englobe plusieurs pathologies hépatiques, plus ou moins graves. Reste que beaucoup de Français ignorent ce qu'est cette maladie et s'ils sont concernés. Voici 7 questions essentielles sur cette pathologie.     Une maladie répandue?     La question des internautes         Mal de dos: combien de temps dure une sciatique?   Jocelyne nous interroge, via notre boîte à questions sur la sciatique: "combien de temps dure-t-elle en général?" Pour lui répondre, Notre Temps a interviewé Charley Cohen, rhumatologue.     On vous répond     Forme           Gym douce: libérez vos cervicales en quatre mouvements   À la croisée du yoga et du Pilates, voici quatre quatre mouvements qui éliminent les douleurs et tensions accumulées dans le cou. Ils soulagent aussi les raideurs et renforcent les muscles de la nuque.     Quelques minutes pour un bénéfice immédiat Notre Temps vous écoute         Posez-votre question ici >             Mois sans tabac         Dangers du tabac, cigarette électronique, techniques de sevrage... 12 idées reçues sur le tabac   À l'occasion du mois sans tabac, Notre Temps vous propose de tester vos connaissances sur les conséquences du tabac et les conseils pour se sevrer avec cet article sous forme de 12 vrai/faux. Histoire de tordre le cou à certains préjugés qui enfument l'opinion publique.     Peut-on fumer avec des patchs de nicotine?     Médecine douce           Guérisseurs, coupeurs de feu, magnétiseurs: entre soins et croyances   Certains s’en méfient, d’autres témoignent des bienfaits ressentis. Ces guérisseurs suscitent bien des questions… Le point sur les coupeurs de feu qui par leur pratique soulagent des douleurs liées à des brûlures physiques ou chimiques.     Des retours positifs des patients mais aucune preuve scientifique     Quiz         Que savez-vous vraiment de votre coeur?   On sait qu’il nous est vital et réagit à nos émotions; qu’avec ses oreillettes, valves et ventricules, il constitue une mécanique fragile dont il faut prendre soin... Mais encore? Décodage d’un organe vraiment palpitant.     Testez-vous!     Prévention         Maladies inflammatoires: quand le ventre s'emballe   Douleurs, ballonnements, diarrhée, constipation… Si les désordres intestinaux s’installent dans la durée sans raison apparente, souvent, l’inflammation est en cause. Et le foie aussi trinque.     Quel lien entre système digestif et inflammation?

À LIRE AUSSI       Alzheimer: quels sont les tests à faire en cas de pertes de mémoire?     Grippe: pourquoi faut-il se faire vacciner chaque année?     Diététique: "Je me prépare mes repas pour le midi au travail, un sandwich est-il suffisant?"     Vitamine D: qui a vraiment besoin de prendre des gouttes ou des compléments alimentaires?   JEUX EN LIGNE     Mini fléchés gratuits - 6 novembre 2023 Grille n°1584   Mots mélangés gratuits - 6 novembre 2023 Grille n°3516   Mots coupés gratuits - 6 novembre 2023 Grille n°3156   Mots Croisés gratuits - Force 4 - 6 novembre 2023 Grille n°1172

CETTE NEWSLETTER VOUS A PLU?         Je partage la newsletter à mes proches           Cet email vous a été transféré et vous souhaitez recevoir la newsletter Notre Temps Santé?         Je m'inscris gratuitement!             SUIVEZ-NOUS