La Santé avec Nuri Obs - Distribution gratuite de magnésium (où et quand ?)

 La Santé 

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Très chers amis, Etes-vous au courant de cette opération ? Ils vous offrent 1 boîte de magnésium gratuitement si vous le demandez. C'est une belle occasion de "remonter" vos niveaux de magnésium. Vous le savez, c'est un des minéraux les plus précieux pour vos cellules. Distribution gratuite de magnésium (comment ça marche ?) Ce laboratoire s’est fait connaître il y a quelques mois pour avoir été un des premiers à offrir de la vitamine D à ses clients. Pourquoi ils ont fait ça ? Pour se faire connaître sûrement, mais peu importe. Car c'est un des gestes les plus simples pour renforcer son système immunitaire et aider son corps à combattre les virus et les maladies. Et aujourd'hui, ils proposent d'envoyer gratuitement 1 boîte de magnésium. 60 gélules de magnésium gratuites, soit environ 1 mois de cure. Quel beau cadeau ! Car vous savez que le magnésium est capital pour la santé et pour nos cellules, surtout en ce moment. Voilà pourquoi j'ai décidé de relayer cette opération. Il y a un stock de 1180 boîtes, seuls les premiers seront servis. Le laboratoire vous demandera juste de participer aux frais de port (6,95 € pour la France et la Belgique). La formule du laboratoire Serenalpes s’appelle Seremag 4 Il s’agit d’une formule de magnésium de haute qualité : Elle comporte 4 des meilleures formes de magnésium : bisglycinate, acétyl-taurinate de magnésium, citrate et malate. Elle est super bio-disponible et ne donne pas mal au ventre. Elle est fabriquée en France. Pour une meilleure action sur la fatigue et le système nerveux, elle contient de la vitamine B6. 1 boite gratuite vous apportera 1 mois de cure de magnésium, à raison de 2 gélules par jour (soit 150 mg de magnésium). Comment recevoir votre boîte gratuite ? C’est très simple. Pour demander votre boîte gratuite, il y 3 étapes très rapides : il faut faire la demande rapidement ici (être parmi les 1180 premiers, et 1 seule demande par famille) ; enregistrez votre adresse postale pour la livraison ; ajoutez votre moyen de paiement pour régler les frais de port : 6,95€ ; vous paierez 0 € pour la boite, et votre colis sera expédié à la bonne adresse. C’est tout. Et après votre commande, si vous souhaitez commander plus de boîtes ou d’autres produits, vous pourrez bénéficier du tarif le plus avantageux. Vraiment c’est une offre qui ne se refuse pas. Cliquez ici pour demander votre boîte : 1 seule demande par famille est autorisée. J’espère que vous pourrez en profiter. A très vite ! Benoit Dauriac PS : J’ai bien rappelé aux responsables de ce laboratoire que malgré ce geste très généreux, je continuerai à être intransigeant sur la qualité des produits et que je conseillerai toujours à mes lecteurs les produits et les laboratoires qui me paraissent les meilleurs. PPS : Ci-dessous, mon dernier mail qui parlait du magnésium. ***

Fatigue, anxiété, dépression : votre magnésium est-il "OK" ?

Très chers amis,  Vous savez sans doute que le magnésium est un des éléments les plus importants pour notre santé : en agissant sur la sérotonine, il aide à prévenir l'anxiété et la dépression ; de façon plus générale, il agit sur le cerveau et aide à la bonne marche des fonctions cognitives (notamment la mémoire). Et si vous avez des maux de tête, ou de terribles migraines, c’est peut-être bien la clef qui permettra de stopper vos douleurs (et même les grosses crises migraineuses). Avec le bon dosage, finie l’anxiété qui vous ronge et transforme vos petits tracas en GROS problèmes ; fini aussi le stress et tout ce qui vous empêche de dormir tranquillement... Voilà pourquoi il ne faut JAMAIS manquer de magnésium. On le sait depuis 99 ans… et on ne fait RIEN ! Oui : le premier rapport scientifique sur l’impact du magnésium sur l’humeur a été publié en 1921 : il montrait déjà que ce minéral arrivait à améliorer l’humeur de 220 personnes, sur 250 ! Depuis 1 siècle, les études scientifiques se multiplient, et toutes confirment son action sur notre équilibre cérébral. L’amélioration est rapide et très nette. Une étude clinique a même montré que la supplémentation en magnésium par voie orale était tout aussi efficace qu'un antidépresseur pour améliorer l'humeur. C’est simple : l'augmentation des niveaux de magnésium dans le cerveau, peut avoir de profonds avantages sur l'humeur et contre les états dépressifs, ou les coups de blues. Normal, le magnésium est nécessaire pour fabriquer les principaux neurotransmetteurs du cerveau : la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline, et la mélatonine (capitale pour le sommeil mais pas seulement). Lisez bien ça : en quelques semaines, elles se sentaient même plus jeunes ! Des chercheurs de l’université de Padoue en Italie ont étudié son impact sur les femmes de plus de 60 ans. Eh bien, devinez ce qu'ils ont trouvé : Celles qui en prenait chaque jour pendant 3 mois étaient en meilleure forme physique, comme si elles se sentaient plus jeunes ( juste avec 300 mg ). S’il y a un élément dont je ne veux JAMAIS manquer dans le placard de ma salle de bains, c’est cette “poudre de vie”. Pourquoi il faut TOUJOURS en avoir chez soi Je vous conseille de renouveler votre stock, si vous n’avez pas déjà quelques réserves. Même quand il n’y a pas de "crises sanitaires" et les pénuries qui vont avec, je veille à en avoir toujours d’avance. Car cette “poudre de vie” agit sur d'autres points vitaux de votre corps : 1 cure de 6 mois de magnésium permet d’assouplir les artères des personnes un peu enrobées ou obèses : ce simple geste réduit immédiatement le risque d’infarctus ou d’AVC ; les hommes et les femmes qui ont une digestion compliquée et qui sont souvent constipés peuvent régler ce problème gênant en absorbant le bon dosage de cette "poudre de vie". C'est simple : c’est une des substances les plus importantes de notre organisme : Il agit sur plus de 235 maladies (je vais vous expliquer comment). Le magnésium est INDISPENSABLE. Sans lui, rien ne marche. Le Dr Joseph Mercola, un des médecins américains les plus respectés, a listé toutes ses fonctions : sans lui, votre corps ne peut pas créer d’énergie, sous forme d’adénosine triphosphate(ATP) : c’est comme les petites batteries rechargeables qui font marcher votre corps ; il agit aussi sur les métabolismes de la plupart des minéraux importants pour notre santé : calcium, potassium, zinc, phosphore, fer, sodium, acétylcholine et de l'oxyde nitrique ; cela veut dire que si vous manquez de magnésium, les autres minéraux seront mal absorbés par l’organisme ; Par exemple, il permet d’activer et de réguler la vitamine D (si vous en prenez, je vous conseille de prendre aussi du magnésium, sinon votre vitamine D sera mal assimilée) ; des scientifiques ont montré qu’il joue un rôle dans la régulation de la glycémie et la sensibilité à l'insuline (important pour la prévention du diabète de type 2). Dans une des études sur cette question, 40 pré-diabétiques ont réduit leur risque de glycémie et de problèmes métaboliques de 71 % !! le magnésium est central dans le bon fonctionnement des muscles (y compris le muscle cardiaque), et des cellules nerveuses. J’arrête là, car la liste est encore bien longue. Vous avez compris pourquoi il faut absolument en absorber suffisamment. On estime qu’il en faut environ 400 ou 450 mg de magnésium par jour en moyenne. Comment ne jamais rater cette dose : voici quelques pistes Il y a beaucoup d’aliments très riches en magnésium : les noix du brésil et les amandes, les pois-chiches, les lentilles et les  haricots secs… et puis les sardines, les maquereaux. On trouve une forte concentration en magnésium dans la plupart des légumes verts, à feuilles, comme les épinards par exemple. Le champion dans tout ça, c’est le bigorneau. En mangeant chaque jour 100 à 200 grammes de bigorneaux au petit-déjeuner, on aurait la dose idéale de magnésium pour que notre système nerveux et le reste de l’organisme fonctionnent de façon optimale. Bon, même si on adore les bigorneaux... qui va faire une chose pareille ?? Et le chocolat, alors ? Lui aussi est très riche en magnésium. Mais il est mal absorbé, bloqué par les acides gras saturés du chocolat. “Même en mangeant une plaquette entière, vous n’y arriverez pas !!”, prévient le pharmacien François Boob, spécialiste de la nutrithérapie. Idéalement, pour obtenir l’apport nécessaire, il faudrait consommer 500 à 700 grammes de légumes par jour. C’est faisable… mais qui le fait réellement ? PERSONNE. C’est pourquoi on estime que 80 % des Français sont carencés, surtout passé un certain âge où on assimile moins bien les minéraux. Souvent, on ne s’en aperçoit pas. Mais il y a parfois des signes assez caractéristiques : TEST : 8 signes qui indiquent si vous en manquez gravement Avez-vous l’un des symptômes suivants ? Des clignements des yeux, la paupière qui tremblote, avec des petits spasmes. Le sentiment d’être fatigué tout le temps, même en vous réveillant et après une nuit “normale”. Les crampes aux pieds ou dans les mollets sont aussi très caractéristiques. Vos muscles n’ont plus assez de magnésium pour fonctionner correctement. Vous sentez que vous êtes un peu à fleur de peau : irritable, très sensible, il ne faut pas vous “chercher” car vous pouvez craquer à tout moment ; vous êtes aussi anxieux. Il vous arrive d’avoir des vertiges, sans raison ; et parfois des nausées. Des maux de tête inhabituels doivent aussi vous alerter, tout comme les migraines (le magnésium est un des nutriments les plus efficaces pour lutter contre les crises migraineuses ). Vous devez faire de gros efforts pour vous concentrer, pour penser sérieusement et réfléchir posément. Il arrive même que vous ayez les mains ou d’autres membres un peu engourdis. Ces signes doivent vous alerter et vous inciter en urgence à renforcer vos apports en magnésium :  Connaissez-vous beaucoup de minéraux qui aient une action aussi importante dans le corps humain ? Et qui agissent DIRECTEMENT sur plus de 235 maladies ? Moi… non, et c’est pourquoi il faut arrêter de tergiverser sur le magnésium : OUI, il faut prendre un supplément de magnésium (et en prendre TOUT DE SUITE) Si vous n’avez pas commencé à prendre du magnésium, c’est dommage. Mais là, c’est le moment idéal pour commencer. Même les médecins, qui pour la plupart ne connaissent pas les compléments alimentaires, conseillent cette supplémentation. Surtout si vous avez plus de 60 ans et si vous sentez que vous êtes un peu fatigué, anxieux depuis quelques semaines. Je vous conseille de prendre au moins 100 mg par jour, de façon continue. Allez chez le pharmacien et demandez-lui un bon magnésium. Ou allez sur le web et commandez immédiatement une cure de 6 mois. SURTOUT EN CE MOMENT : ne lésinez pas avec ça, vraiment. Mais avant, un conseil. Gare au “magnésium de supermarché” : évitez à tout prix l’oxyde de magnésium N’achetez pas le premier magnésium venu, surtout pas celui que j’appelle le magnésium “à papa” que des générations entières se sont vues prescrire par leur médecin. Ma mère en avait toujours une boîte, mon père aussi. C’est ce magnésium-là qu’on trouve souvent en parapharmacie. Il y en a même dans les supermarchés, chez Carrefour et Intermarché. C’est de l’oxyde de magnésium ou de l'hydroxyde de magnésium, les 2 formes les plus courantes et les moins chères de magnésium. Hélas, ces sels de magnésium ont une biodisponibilité très faible (il y a peu de magnésium réellement absorbé à chaque prise, et si vous en prenez trop, des risques de troubles digestifs). C’est le cas aussi du magnésium marin, qu’on présente souvent comme du magnésium de qualité. En réalité, les formes les plus intéressantes sont le malate, citrate et bisglycinate de magnésium. J’aime particulièrement le bisglycinate de magnésium car il associe le magnésium et la glycine, un acide aminé capital pour votre santé car il intervient notamment dans la production du collagène. Il a une très bonne biodisponibilité et il est très bien toléré. Veillez aussi à ce qu’il soit associé à de la vitamine B6, c’est essentiel : sans ça, le magnésium sera mal absorbé par l’organisme. Le laboratoire Serenalpes propose maintenant une formule complète avec 4 des meilleures formes de magnésium: du bisglycinate de magnésium dont je vous ai parlé ; de l’acétyl-taurinate de magnésium : il associe le magnésium avec la taurine qui est très bien assimilée par l'intestin et les cellules ; la taurine est naturellement présente dans le corps... et c'est un sédatif, pas un excitant comme on le pense souvent. citrate de magnésium : c’est probablement la forme qui présente la biodisponibilité la plus élevée ; il aurait une teneur de plus de 16% en magnésium élémentaire, un record ! malate de magnésium : une des formes les mieux assimilées par le corps. À ma connaissance, c’est le seul labo à proposer une formule aussi avancée. Et personnellement, c’est maintenant ce magnésium-là que j’achète. Ça s’appelle le Seremag 4. C’est aussi la forme que je conseille à mes parents et à mes enfants. Vous pouvez en prendre 2 gélules par jour, qui vous apporteront 150 mg de magnésium bien assimilé, et 1,4 mg de vitamine B6. Grâce à ça et à une alimentation équilibrée, vous atteindrez ainsi facilement les 400 mg de magnésium nécessaire à la bonne santé. Dès les premières semaines, vous devriez ressentir les effets de cette cure. Et sur le long terme, cela aura un impact encore bien plus important sur votre santé. Voilà pourquoi je vous invite à commencer une cure maintenant si vous n’avez pas encore un complément en magnésium. Et, vu la situation, je vous invite à faire aussi « votre petit stock » car on risque de rapidement manquer de magnésium. À très bientôt ! Benoit Dauriac PS : Je recommande fortement cette formule car c’est une des formes les plus intéressantes que l’on trouve en France. Je sais qu’aux États-Unis on trouve des produits aussi bons, mais en Europe je n’en connais pas.

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