Riche en oméga‑3, en protéines et en vitamine D, le saumon est souvent présenté comme un allié santé. Mais sa forte contamination en polluants interroge. Faut‑il continuer à en manger? À quelle fréquence?
Anticiper, tel est le maître-mot pour obtenir la retraite qui vous est due sans rien oublier. Il faut en effet prendre le temps de mener quelques vérifications. Trimestres cotisés, travaillés, relevés de carrière: ne laissez rien au hasard.