La Santé avec Tai Chi ,la voie de l'énergie - Cette pratique ancestrale stimule votre nerf vague en profondeur

 

La Santé

Chère amie, cher ami, Si vous avez déjà fait ne serait-ce que quelques minutes de yoga… … alors vous avez peut-être déjà ressenti ses vertus presque magiques ou mystiques. Derrière chaque posture se cache en fait une réalité anatomique concrète. Et si cette discipline fait tant de bien, c’est parce qu'elle cible directement votre nerf vague ! Oubliez les contorsions Quand on pense “yoga”, on pense généralement à des figures impossibles à réaliser. C’est bien dommage ! Car vous n’avez PAS besoin d'être souple pour profiter des bienfaits de cette pratique. La magie du yoga repose sur un combo simple : Les postures d’ouverture : le simple fait d'étirer doucement la poitrine libère de l'espace autour de votre nerf vague. La respiration abdominale : chaque grande inspiration masse votre diaphragme, ce muscle que traverse votre « super-nerf ». Cela déclenche instantanément un signal de profonde relaxation dans tout votre organisme. ✓ C’est cette alliance entre mouvement doux et souffle qui remet votre système nerveux sur les rails (et non le fait de passer un pied derrière la tête ou je ne sais quelle autre acrobatie.) Et c’est parce que le yoga est ultra efficace pour stimuler votre nerf vague que vous retrouverez certaines postures dans mon nouveau livre Nerf Vague : 28 jours pour reprogrammer votre santé. J'ai sélectionné uniquement les mouvements les plus simples pour que TOUT le monde puisse en profiter, peu importe votre âge ou votre condition physique. Mais ne vous y trompez pas, elles sont redoutablement efficaces.   Voici donc un aperçu de ce qui vous attend : En seulement quelques minutes par semaine, vous agirez directement à la racine de vos maux pour aider votre corps à : Apaiser vos douleurs chroniques et articulaires ;   Soulager vos ballonnements et vos reflux acides après les repas ;   Relancer votre transit (notamment en cas de constipation) ;   Stabiliser votre glycémie et votre tension artérielle ;   Retrouver un sommeil profond et réparateur. Je vous en dis plus ici. Je découvre la méthode NERF VAGUE A tout de suite, Laurent des éditions Nouvelle Page P.S. :  Mais ce n’est pas tout : ce programme de 28 jours regorge de rituels surprenants et faciles à intégrer dans vos journées. Vous découvrirez notamment : Des exercices de respiration ciblés pour éteindre le stress en moins de deux minutes ;   Le pouvoir étonnant des bourdonnements : une technique vibratoire ancestrale qui stimule instantanément votre nerf vague par l'intermédiaire de vos cordes vocales ;   Des mouvements oculaires simples pour envoyer un signal de sécurité immédiat à votre cerveau ;   Des menus gourmands et réconfortants spécialement conçus pour chouchouter votre microbiote. C'est essentiel, car les milliards de bonnes bactéries de votre intestin communiquent en permanence avec votre cerveau, via votre nerf vague.   … PPS. : Plus de 37 850 études scientifiques confirment aujourd’hui le pouvoir exceptionnel du nerf vague. Il a déjà redonné de l’espoir à des milliers de personnes qui n’en avaient plus. Cela ne tient qu’à vous d’en faire partie. ****************************** La série de lettres Tai chi, la voie de l'énergie, est un service d’information gratuit de Nouvelle Page Santé. Pour toute question, rendez-vous ici. Les éditions Nouvelle Page SA - Siège social : Place Saint-François 12bis c/o LORALIE SA 1003 Lausanne, Suisse