La santé avec Le BulletinPhyto - Ce "fruit jaune" limite les douleurs liées à l’arthrose (selon une étude)

 La santé

Ce "fruit jaune" limite les douleurs liées à l’arthrose (selon une étude)

Bonjour  Un fruit jaune, riche en bromélaïne, pourrait réduire les douleurs chroniques liées à l'arthrose. Cette enzyme présente des effets anti-inflammatoires et soulage les articulations fatiguées, offrant un réel soulagement. Découvrez les bienfaits de ce fruit aux nombreuses vertues.

Sommaire :

De l’ananas pour chasser les douleurs Soulager les douleurs de l’arthrose au quotidien

De l’ananas pour chasser les douleurs

1. Réduire les douleurs de l'arthrose : Manger de l’ananas pour réduire les douleurs chroniques liées à l’arthrose. Cet effet serait lié à un enzyme bien particulier que contient le fruit exotique : la bromélaïne. Si elle aide aussi à une digestion apaisée et harmonieuse, la bromélaïne s’avère être un allié de taille pour votre santé articulaire. En effet, anti-inflammatoire, elle apaise les douleurs et offre un véritable soulagement aux articulations malades et fatiguées. Une étude de 2002 a d’ailleurs été réalisée sur des patients souffrants de douleurs aux articulations du genou. Résultat : les scientifiques ont constaté une réduction évidente des raideurs et rhumatismes articulaires. 2. Soigner les blessures : Et ce n’est pas tout. La bromélaïne permet aussi de gérer les blessures et traumatismes, comme les hématomes. L’enzyme aide les tissus à guérir plus rapidement. 3. Prendre soin de votre santé cardiovasculaire : Il permet aussi de prendre soin de la santé cardiovasculaire en équilibrant le flux sanguin. Les risques de troubles circulatoires et de caillots sont réduits.

Soulager les douleurs de l’arthrose au quotidien

S’il n’existe pas de traitement pour l’arthrose, il existe des choses à mettre en place au quotidien pour lutter contre les douleurs chroniques de la maladie. « Les premiers éléments de prise en charge d’une arthrose sont des mesures non médicamenteuses qui limitent la progression de la maladie. Elles doivent être personnalisées en fonction des autres pathologies dont le patient peut être atteint et de la localisation de l’arthrose » indique l’INSERM. Il est ainsi possible de : Perdre du poids en cas d’excès ; S’astreindre à une alimentation équilibrée et variée ; Pratiquer une activité physique et régulière d’intensité modérée (en dehors des poussées inflammatoires) ; Éviter de porter des charges lourdes ; Adapter son environnement à son état de santé ; S’aider d’une canne lors des phases aiguës ; Porter des semelles orthopédiques en cas de gonarthrose. « Les seuls traitements pharmacologiques disponibles à ce jour visent à soulager la douleur liée à l’arthrose. Ils doivent toujours être associés à des mesures non médicamenteuses » conclut l’INSERM.

PS : J’adorerais apprendre à vous connaître un peu mieux. Si vous le souhaitez, vous pouvez répondre directement à ce message. Une question qui vous trotte en tête ? Un souci de santé que vous aimeriez résoudre naturellement ? Une plante que vous aimez particulièrement ? Je lis chacun de vos messages avec attention. Amicalement,  Philippe Descorps

Références :

Bromelain reduces mild acute knee pain and improves well-being in a dose-dependent fashion in an open study of otherwise healthy adults – PubMed NIH Arthrose La maladie articulaire la plus répandue – INSERM