| 5 symptômes discrets qui indiquent une insuffisance rénale ! |
Bonjour
Fatigue persistante, jambes gonflées, tension qui grimpe sans prévenir, etc. Et si vos reins étaient en cause ?
L’insuffisance rénale chronique touche près d’1 Français sur 10, souvent sans qu’il ne s’en aperçoive.
Cette maladie silencieuse détruit peu à peu la fonction de filtration du sang. Selon France Rein, elle peut évoluer plusieurs années sans symptômes apparents avant d’atteindre un stade irréversible.
Voici 5 signes à ne jamais ignorer pour agir à temps. |
- Une fatigue anormale et persistante ?
- Des changements dans les urines ?
- Une tension artérielle trop élevée ?
- Des jambes ou paupières gonflées ?
- Nausées, démangeaisons et perte d’appétit ?
- Mieux comprendre pour mieux prévenir l’insuffisance rénale !
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| Une fatigue anormale et persistante ? |
Lorsque les reins filtrent moins bien, l’organisme s’intoxique : les déchets s’accumulent dans le sang et provoquent asthénie, pâleur et essoufflement.
Le Dr Emmanuel Villar (CH Saint-Joseph Saint-Luc, Lyon) rappelle : « L’insuffisance rénale est souvent insidieuse. Elle reste longtemps asymptomatique avant de provoquer une grande fatigue et une anémie marquée. »
Cette anémie est liée au manque d’érythropoïétine. Une hormone produite par les reins et qui est nécessaire à la fabrication des globules rouges. |
| Des changements dans les urines ? |
Uriner plus souvent, surtout la nuit, ou au contraire beaucoup moins ?
Des urines moussantes, foncées ou teintées de sang doivent aussi alerter.
D’après le CHUV, ces anomalies signalent une mauvaise élimination des déchets, pouvant révéler un stade précoce de la maladie. |
| Une tension artérielle trop élevée ? |
L’hypertension et l’insuffisance rénale vont souvent de pair : une tension trop élevée abîme peu à peu les reins, et lorsque ceux-ci fonctionnent mal, ils font encore plus monter la tension.
C’est un vrai cercle vicieux.
D’après les Hôpitaux universitaires de Genève, près d’1/3 des personnes souffrant d’insuffisance rénale présentent une tension supérieure à 140/90 mmHg, c’est-à-dire au-dessus des valeurs normales, qui se situent autour de 120/80 mmHg.
Surveiller régulièrement sa tension reste donc le premier réflexe pour protéger ses reins. |
| Des jambes ou paupières gonflées ? |
Les reins régulent l’eau et le sel.
Lorsqu’ils faiblissent, ces liquides s’accumulent dans les tissus, ça provoque des œdèmes au niveau des chevilles, des mains ou du visage.
Cette rétention d’eau s’accompagne souvent d’une prise de poids rapide ou d’un essoufflement. |
| Nausées, démangeaisons et perte d’appétit ? |
Aux stades plus avancés, les toxines s’accumulent dans le sang : des troubles digestifs, des démangeaisons et une perte d’appétit peuvent apparaître.
Le Pr Christophe Legendre (Hôpital Necker) le résume ainsi : « L’insuffisance rénale survient quand l’organisme s’intoxique avec les toxines qui ne sont plus filtrées. » |
| Mieux comprendre pour mieux prévenir l’insuffisance rénale ! |
Les reins filtrent chaque jour près de 150 litres de sang pour éliminer les déchets de l’organisme.
Lorsque leur fonction diminue durablement (en dessous de 60 mL/min pendant plus de trois mois) on parle d’insuffisance rénale chronique.
Ses causes les plus fréquentes sont le diabète, l’hypertension artérielle, l’obésité ou certaines maladies génétiques et auto-immunes.
À 58 ans, Jean-Marc, diabétique depuis plus de quinze ans, a découvert son insuffisance rénale « par hasard » lors d’une prise de sang de routine.
« Je me sentais juste fatigué, je pensais que c’était l’âge », confie-t-il à France Rein.
Grâce à un suivi régulier et à quelques changements d’habitudes (moins de sel, plus d’eau, tension surveillée), la progression de sa maladie a pu être ralentie.
Heureusement, il est possible d’agir tôt : contrôler sa tension, surveiller son poids, éviter le tabac, manger équilibré et bien s’hydrater aide à préserver la santé des reins.
Comme le souligne le Pr Gabriel Choukroun (CHU Amiens), « Comprendre sa maladie, c’est déjà commencer à la maîtriser. »
Un dépistage annuel par prise de sang et analyse d’urine est d’ailleurs recommandé pour les personnes à risque : diabétiques, hypertendues ou âgées de plus de 60 ans. |
PS : J’adorerais apprendre à vous connaître un peu mieux. Si vous le souhaitez, vous pouvez répondre directement à ce message. - Une question qui vous trotte en tête ?
- Un souci de santé que vous aimeriez résoudre naturellement ?
- Une plante que vous aimez particulièrement ?
Je lis chacun de vos messages avec attention.
Amicalement, Philippe Descorps |
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