La santé avec La nouvelle page Santé - Dormez-vous plus de 7h par nuit ?

 La santé

Chers amis, Dormez-vous plus de 7h par nuit ?  Cette question peut vous paraître étrange, pourtant c’est un sujet plus important que jamais. En effet, depuis le début de la crise plus de 7 Français sur 10 déclarent ne plus assez dormir et se réveiller au moins une fois par nuit [1].  Ce manque de sommeil a des répercussions partout dans votre corps : vous manquez d’énergie vous n’arrivez plus à vous concentrer votre mémoire flanche vous prenez du poids vous accumulez du stress votre système immunitaire s’affaiblit votre coeur se fatigue et vous augmentez vos risques de développer certains cancers (sein, prostate, colon) Pour évaluer la qualité de votre sommeil et ainsi connaître ses répercussions sur votre santé, Olivier Meyer vous propose de réaliser un test très simple. Il a aussi choisi de partager avec vous ses recherches sur l’activation naturelle de certains neurotransmetteurs du sommeil pour enfin vous réveiller en pleine forme et éviter les réveils nocturnes. Pour faire ce test et recevoir gratuitement le résultat de ses recherches, lisez vite son message ci-dessous.  À bientôt,  Laurent des éditions Nouvelle Page

[TEST] La moitié des Français ne ferme plus l'œil de la nuit, et vous ? Chère amie, cher ami de la santé naturelle, Est-ce que vous arrivez encore à dormir ? Je ne parle pas d’une nuit agitée après des heures à tourner en rond. Mais bien d’une vraie nuit de sommeil ! Longue, paisible et surtout réparatrice... Désolé pour cette question un peu intrusive, mais les médias insistent tellement sur le vaccin et le pass sanitaire que le sujet est complètement mis de côté.  Pourtant, depuis le début de la crise : plus de 7 Français sur 10 déclarent ne plus assez dormir et se réveiller au moins une fois par nuit [1], le sentiment d’insécurité augmente alors que la productivité chute [2-3], les cas de dépressions se multiplient et la solitude inspire des pensées suicidaires à plus de 60% des personnes concernées [4]. C’est un véritable cercle vicieux qui s’installe entre le stress, la peur et le manque de sommeil.  Alors quand j’ai remarqué que de plus en plus de mes proches souffraient de ces phénomènes néfastes et insidieux, j’ai décidé de prendre les choses en main. Si vous aussi, vous sentez que quelque chose ne va pas. Si depuis quelques semaines vous n’êtes pas dans votre état normal, faites vite ce test :   J'ÉVALUE LA QUALITÉ DE MON SOMMEIL En cliquant sur ce lien, vous accédez directement au test. Il est très complet et englobe une large variété de facteurs pour vous fournir un résultat le plus précis possible.  Dans les jours qui suivent, vous recevrez aussi des informations gratuites et personnalisées pour vous aider à retrouver le sommeil. Par exemple : certains exercices répétés par les pilotes militaires qui permettent de reprogrammer votre cerveau en 6 semaines pour vous endormir n’importe où en 2 minutes, d’autres méthodes qui ciblent précisément certaines zones du cerveau pour vous aider à vous endormir, prévenir les réveils nocturnes et vous réveiller en pleine forme.  JE VEUX ÉVALUER LA QUALITÉ DE MON SOMMEIL Les perturbations du sommeil, de l’humeur et l’anxiété ont été multipliées et intensifiées par la crise. Mais leur véritable source est bien plus profonde. Les chercheurs ont récemment découvert que la différence entre un bon et un mauvais dormeur se situe au niveau du cerveau.  Plus précisément au niveau de cette zone [5] :   C’est ici que votre cerveau sécrète une substance indispensable : un véritable médiateur du sommeil : Chez les bons dormeurs : cette substance est présente en abondance. Elle enveloppe le cerveau dans un délicat cocon naturel pour vous éviter les réveils nocturnes et dormir d’une traite.  Chez les mauvais dormeurs : le manque de cette substance laisse le cerveau à la merci des nuisances externes. Les nerfs à vif, le moindre bruit ou mouvement vous réveille. Testez gratuitement la qualité de votre sommeil pour découvrir si vous êtes concernés :   JE FAIS LE TEST Amitiés, Olivier Meyer P.S. Attention, la qualité de votre sommeil ne dépend pas seulement de votre capacité à vous endormir vite. Les réveils nocturnes et la somnolence en journée sont souvent la conséquence d’un sommeil léger et non réparateur. Faites vite le test pour évaluer la qualité de votre sommeil.

Sources : [1] https://www.geo.fr/voyage/le-sommeil-des-francais-en-12-chiffres-cles-186164 [2] https://www.lemonde.fr/international/article/2021/03/17/le-covid-a-augmente-le-sentiment-d-insecurite-selon-l-otan_6073444_3210.html [3] https://www.strategie.gouv.fr/sites/strategie.gouv.fr/files/atoms/files/cnp-2021-deuxieme-rapport-janvier.pdf [4] https://www.france24.com/fr/france/20210224-apr%C3%A8s-le-covid-19-le-spectre-d-une-%C3%A9pid%C3%A9mie-de-suicides-en-france [5] https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/cerveau-cerveau-molecule-supprime-pensees-indesirables-69128/

Suivez-nous sur Facebook  Si vous n'êtes pas encore abonné à la lettre Nouvelle Page Santé et que vous souhaitez vous aussi la recevoir gratuitement, inscrivez-vous ici. ****************************** Les informations de cette lettre d'information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L’ éditeur n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L’éditeur de cette lettre d'information ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. Aucune des informations ou de produits mentionnés sur ce site ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie. ****************************** La lettre Nouvelle Page Santé est un service d'information gratuit de Nouvelle Page. Pour toute question, rendez-vous ici.