Franceinfo : - LES VIDÉOS | JEUDI 1ER OCTOBRE 2020

 

LES VIDÉOS | JEUDI 1ER OCTOBRE

Covid-19 : les Ehpad manquent de personnel Voir la vidéo

Marseille : des restaurants ouvrent clandestinement Voir la vidéo

Covid-19 : pourquoi l'Ardèche reste épargnée par l'épidémie Voir la vidéo

Morbihan : les falaises d'or de Pénestin scintillent sur la côte bretonne Voir la vidéo

Coronavirus : une molécule prometteuse identifiée par l'Institut Pasteur de Lille Voir la vidéo

Violences policières : "Le temps du débat est venu, dans quelques temps il sera peut être trop tard", selon le journaliste David Dufresne Voir la vidéo

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Santé - Léopold Boileau - Explora Santé : Votre organe le plus vulnérable en ce moment

 Santé 

Votre organe le plus vulnérable en ce moment Avec la crise actuelle et l’hiver qui approche, vos poumons sont plus vulnérables que jamais. L’état de vos poumons détermine en grande partie votre capacité à résister et à récupérer en cas d’infection respiratoire. Mais ce n’est pas tout : au cours d’une grande étude portant sur 12’000 personnes, des chercheurs américains ont observé que la santé de nos poumons est le facteur n°1 pour évaluer nos chances de vivre longtemps en bonne santé. (1-2)- Aujourd’hui, je vais vous dire comment protéger et renforcer vos poumons grâce à un geste simple que vous pouvez réaliser chez vous en quelques secondes seulement.  Vous vous en doutez, ces informations sont capitales dans le contexte actuel et elles peuvent même être vitales si : vous avez plus de 50 ans (vous allez comprendre pourquoi),  vous fumez (ou vous avez fumé),  vous faites peu ou pas d’activité physique, vous souffrez ou vous avez souffert de problèmes respiratoires (essoufflements, bronchites, asthme, pneumonie, infections respiratoires…). Mais d’abord, j’aimerais vous en dire plus sur vos poumons. Voilà ce qui se passe dans vos poumons lorsque vous respirez Regardez ce schéma, il représente vos poumons : Comme vous pouvez le voir, les voies respiratoires qui traversent vos poumons ressemblent à un petit arbre à l'envers. Les petites branches de cet arbre sont vos bronches et à leur extrémité se trouvent vos alvéoles. Vos alvéoles sont de minuscules poches qui récupèrent l’air que vous respirez et qui l’envoient ensuite dans tout votre corps. Imaginez un petit ballon gonflable. Au fur et à mesure que vous le remplissez d’air, il gonfle. Lorsque vous pincez le bout, l'air reste en place et il reste gonflé. Ensuite, une fois que vous le relâchez, l'air s’échappe et le ballon se dégonfle. Les alvéoles de vos poumons fonctionnent comme ce ballon gonflable.  Lorsque vous prenez une profonde inspiration, vos alvéoles se remplissent d’air et elles gonflent. L’oxygène passe ensuite à travers les parois des alvéoles dans votre circulation sanguine et il se dirige partout où vous en avez besoin dans votre corps. Une fois que l'oxygène est parti et que vous expirez, les alvéoles se dégonflent, exactement comme un ballon qui se dégonfle. Voilà une machine qui paraît parfaitement huilée… Le problème est que tout ce qui entre dans vos poumons peut affecter vos alvéoles Cela commence avec les particules toxiques que nous respirons chaque jour. Lorsque vos poumons sont exposés à la pollution environnementale ou à la fumée, vos alvéoles ont plus de mal à pomper l'oxygène dont votre corps a besoin. Au fil des années, à force de travailler et de s’épuiser, vos alvéoles perdent leur élasticité, comme un élastique qui a été trop souvent étiré. Et une fois que vos alvéoles perdent leur élasticité, elles ne peuvent plus gonfler et se dilater comme lorsque vous étiez plus jeune, provoquant une diminution massive de la quantité d’oxygène circulant dans vos poumons. En d’autres termes, vos alvéoles commencent à ressembler à un vieux ballon fatigué et elles ne peuvent tout simplement plus aspirer et expulser autant d’air qu’avant. C’est pourquoi vous pouvez avoir l’impression d’être plus vite essoufflé ou de ne pas respirer aussi profondément que lorsque vous étiez plus jeune… Mais il y a plus grave encore : lorsque vous êtes infecté par un virus respiratoire, celui-ci va s’attaquer à vos alvéoles déjà affaiblies, ce qui augmente les risques de complications. (3) La bonne nouvelle est que les dommages subis par vos alvéoles peuvent être réduits et même inversés  Pour protéger vos poumons et en particulier pour renforcer vos alvéoles, vous pouvez effectuer un geste simple et essentiel : il s’agit d’augmenter vos réserves de vitamine D. Des études montrent que vos voies respiratoires, vos bronches et vos alvéoles sont remplies de récepteurs de vitamine D. Ces récepteurs produisent et soutiennent un ensemble de cellules combattantes immunitaires dans vos poumons : des peptides antimicrobiens, des macrophages alvéolaires, ainsi que des cellules T et B. Grâce à ces différentes propriétés, la vitamine D est l’alliée n°1 de vos poumons, en particulier en cas d’infection respiratoire : en mai cette année, alors que nous étions au pic de la crise sanitaire, l’Académie française de médecine a même publié un communiqué recommandant la prise de vitamine D. (4) Et cette recommandation est encore plus importante aujourd’hui. C’est le moment idéal pour commencer à prendre votre vitamine D John Cannell et Bruce Hollis, deux des plus grands spécialistes de la vitamine D, considèrent qu'un bon taux de vitamine D doit être supérieur à 40 ng/ml. (5)   Pour maintenir ce taux toute l'année, il faudrait vous exposer quotidiennement au soleil pendant au moins 30 minutes car votre peau synthétise la vitamine D à partir des rayons du soleil.  Or à partir du mois d’octobre, nos réserves en vitamine D commencent à décliner car le soleil se fait plus rare et il est donc presque impossible de maintenir nos réserves en vitamine D. (6) Et si vous avez plus de 50 ans, vous devriez même prendre un bon complément alimentaire de vitamine D toute l’année car à partir de cet âge, votre peau devient de plus en plus fine et synthétise de moins en moins bien la vitamine D. (7) Pour bénéficier au maximum de votre supplémentation en vitamine D, vous devez respecter ces 3 règles issues des études les plus récentes. Règle n°1 : privilégiez la vitamine D3  Plusieurs formes de vitamine D sont commercialisées dont la D2 (ergocalciférol) et la D3 (cholécalciférol).  Le corps humain ne fabrique pas de vitamine D2 mais il est capable de synthétiser naturellement de la vitamine D3 à partir des rayons du soleil.  Résultat : la vitamine D3 a une capacité supérieure de 87% à celle de la D2 pour élever et maintenir vos concentrations de vitamine D.  C’est donc cette vitamine D3 que vous devez choisir car elle est la seule que votre corps peut vraiment assimiler. (8) Règle n°2 : évitez les méga-doses de vitamine D (« uvédose ») Quand vous prenez une Uvédose, vous prenez d’un coup 100’000 Unités Internationales (UI) de vitamine D.  Or, votre corps n’est pas fait pour assimiler cette méga-dose.  En 2015, une étude de référence a montré que ce genre de supplémentation est inefficace. (9)  En plus, l’Uvédose contient des excipients douteux, comme le butylhydroxytoluène (E321).  À la place, vous avez intérêt à prendre chaque jour une dose physiologique de vitamine D. C’est plus naturel et plus efficace. Règle n°3 : choisissez le bon dosage  Pour un adulte, les autorités de santé françaises recommandent un apport quotidien de 400 Unités Internationales (UI) de vitamine D.  Mais d’après les études les plus récentes, c’est beaucoup trop bas.  De nombreux experts recommandent une supplémentation d’au moins 2000 UI par jour.  Certaines études préconisent même des doses allant jusqu’à 10’000 UI par jour. (10)  Notez que, même à cette dose, vous ne risquez aucune intoxication.  Selon le spécialiste mondial de la vitamine D, le Professeur Holick, « il faudrait probablement prendre entre 30 000 et 50 000 UI par jour pendant une très longue période pour risquer d'être intoxiqué ». (11)  La vitamine D que je prends chaque jour depuis 2 ans Partout, on nous parle de l’arrivée imminente de « la deuxième vague ».  Personne ne peut véritablement en prédire l’ampleur mais il faut aussi se préparer à l’arrivée de toutes les infections hivernales habituelles : rhumes, grippes… C’est pourquoi, si ce n’est pas déjà fait, je vous encourage à démarrer MAINTENANT votre prise de vitamine D. Pour rappel, en plus de protéger vos poumons, un bon taux de vitamine D est un véritable bouclier pour votre santé car elle contribuerait à réduire le risques de cancer, arthrose, ostéoporose, Alzheimer, dépression, hypertension, infarctus… (12) Depuis deux ans, je prends 5 gouttes par jour de Vitamine D3 Boréal et c’est celle que je vous recommande.  D’abord, cette vitamine D3 végétale est issue du lichen boréal et couplée avec des triglycérides à chaînes moyennes (TCM) issus d’une huile de noix de coco. Les triglycérides à chaînes moyennes sont des graisses saines, naturellement présentes dans certains aliments comme la noix de coco. Ce choix évite l’utilisation de solvants chimiques comme dans le cas des vitamines D3 que l’on trouve dans le commerce et qui sont issues de la laine de mouton (lanoline).  Autres avantages des TCM : ils augmentent l’absorption de la vitamine D par l’organisme et ils auraient également des propriétés intéressantes contre Alzheimer et le cancer, j’aurai l’occasion de vous reparler.  Avec la formule Vitamine D3 Boréal, il vous suffit de prendre 5 gouttes par jour pour obtenir 2000 UI de vitamine D3 (le dosage recommandé par les études citées précédemment).  Le compte-gouttes est précis et l’huile à base de TCM est inodore, elle a un goût neutre et ne colle pas au palais (contrairement à l’huile de colza par exemple).    Habituellement, une cure annuelle de Vitamine D3 Boréal coûte 114€ (6 flacons). Mais en cette période compliquée pour tous, l’Institut Biovancia l’offre à moitié prix afin de la rendre accessible au plus grand nombre.  Vous pouvez donc économiser immédiatement 57€ sur votre cure annuelle de vitamine D3 Boréal. Pour cela, il vous suffit de la réserver directement sur le formulaire sécurisé disponible ici. Prenez soin de vous, Léopold Boileau, Votre correspondant * * * * * Sources : 1 Splansky GL, et al. “The third generation cohort of the National Heart, Lung, and Blood Institute’s Framingham Heart Study: Design, recruitment, and initial examination.” Am J Epidemiol. 2007;165(11):1328-1335.  2 Schünemann JH, et al. “Pulmonary function is a long-term predictor of mortality in the general population*.” Chest. 2000;118(3):656-664. 3 Short KR, et al. “Influenza virus damages the alveolar barrier by disrupting epithelial cell tight junctions.” Eur Respir J. 2016;47(3):954-966. 4 Vitamine D et Cov*d-l9 Communiqué de l’Académie nationale de Médecine 22 mai 2020 5 Canell JJ, Hollis B : Use of vitamin D in clinical practice. Alt Med Rev 2008, 13(1): 7-20. 6 https://www.nbc-2.com/story/ 7 Lorena Alvarez-Rodriguez, Marcos Lopez-Hoyos, Maite Garcia-Unzueta, Jose Antonio Amado, Pedro Muñoz Cacho, and Victor Manuel Martinez-Taboada. Age and low levels of circulating vitamin D are associated with impaired innate immune function. J Leukoc Biol May 2012 8 The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism,Vitamin D3 Is More Potent Than Vitamin D2 in Humans, Robert P. Heaney, Robert R. Recker, James Grote, Ronald L. Horst, and Laura A. G. Armas 9 PLoS One. 2015 Jan 20;10(1):e0115850. doi: 10.1371/journal.pone.0115850. eCollection 2015. A meta-analysis of high dose, intermittent vitamin D supplementation among older adults. Zheng YT1, Cui QQ1, Hong YM1, Yao WG1. 10 Hathckock J.N. et al., Risk assessment for Vitamin D, Am. J. Clin. Nutr., 2007 Jan, 85(1): 6-18 11-12 LaNutrition.fr

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Qui est Léopold Boileau ?   Léopold Boileau est un journaliste scientifique et auteur français spécialisé dans le domaine des médecines alternatives.  Au cours de sa vie, il a orienté ses travaux et ses recherches sur la nutrition, la micronutrition (nutriments), les médecines anti-âge, les médecines traditionnelles orientales (Chine, Japon, Corée), ainsi que les approches de santé corps-esprit. Aujourd’hui, Léopold Boileau vit dans le Jura où il se consacre principalement à la rédaction de la lettre d’information gratuite Explora Santé. Il travaille également sur la rédaction de son livre "Souffle Nouveau - Comment changer votre vie grâce aux nouvelles médecines naturelles". Avant, Léopold Boileau a travaillé pendant de nombreuses années en tant que conseiller pour le développement des politiques publiques sociales et sanitaires, en France, en Asie et en Afrique.

Référendum en Nouvelle-Calédonie : entre bataille de symboles et défiance mutuelle, une campagne bien plus tendue qu'en 2018 - le 1.10.2020

 

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Référendum en Nouvelle-Calédonie : entre bataille de symboles et défiance mutuelle, une campagne bien plus tendue qu'en 2018

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La France doit tout faire pour aider les millions de musulmans Ouïghours enfermés et torturés en Chine.

 

Une nouvelle pétition prend de l’ampleur sur Change.org. Nous pensons que vous souhaiteriez peut-être la signer.

M. le Président, agissez pour protéger les Ouïghours

145 342 personnes ont signé la pétition de Raphaël GLUCKSMANN. Prochain objectif : 150 000 !

Signez cette pétition en un seul clic

M. Le Président, La France doit tout faire pour faire cesser le plus grand internement de masse du XXIe siècle. La France doit tout faire pour aider les millions de musulmans Ouïghours enfermés et torturés en Chine. Sur le modèle de la résolution votée au Parlement européen le 12 décembre 2019, nous vous demandons d’exiger de la Chine la fermeture des camps de la région du Xinjiang : 1. En soutenant la mise en place de sanctions européennes ciblées contre les responsables de cette répression comme prévue dans la résolution du Parlement européen. 2. En imposant l’arrêt de toutes les exportations et de tous les transferts technologiques liés à des biens et services utilisés en Chine pour étendre la surveillance de masse et la répression. 3. En soutenant le projet de législation européenne sur le devoir de vigilance des entreprises, en exigeant la fin de toute coopération entre des entreprises européennes et l’appareil répressif chinois, sur le modèle des initiatives prises par la Chambre des représentants des États-Unis et en soutenant l’interdiction de toute importation de produits fabriqués par les esclaves Ouïghours.  4. En poussant à l’ONU pour la mise en place d’une enquête internationale sur les crimes contre l’humanité commis au Xinjiang par le régime chinois. Pour rappel : En Chine, au moins 1,8 millions de Ouïghours et des membres d’autres ethnies musulmanes sont enfermés dans des camps. Cela constitue le plus grand internement de masse du XXIe siècle. Mourir comme peuple pour pouvoir continuer à vivre, peut-être, en tant qu’individus: voilà le « choix » proposé aux Ouïghours. Chaque matin, dans une sinistre cérémonie, les détenus des camps de la région du Xinjiang doivent renoncer à leur langue, leur culture, leur religion – l’islam. Ce processus d’abolition de soi est le cœur de la politique de « rééducation » menée par le Parti Communiste Chinois. La terreur est sans limite. Les enfants Ouïghours sont séparés de leur famille, empêchés de parler leur langue, incités à dénoncer leurs propres parents. Pendant que leurs maris sont enfermés, les femmes sont obligées de partager le même lit que les émissaires du Parti communiste. Le gouvernement traque les Ouïghours jusque dans leurs tombes : les cimetières musulmans sont méthodiquement rasés par les bulldozers de Pékin. Le but est d’effacer l’histoire et la mémoire d’un peuple. Un trou noir. Les Ouïghours sont tombés dans un immense trou noir. Un trou noir légal, médiatique, politique. Un trou noir en Chine où ces camps échappent à tout cadre légal. Un trou noir dans le monde : les démocraties européennes sont longtemps restées silencieuses et les États musulmans ne disent rien, quand ils ne soutiennent pas officiellement la répression. Ce silence tue. Et il est temps de le briser. La France doit être aux avant-postes du soutien international aux Ouïghours.

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Le vaillant petit économiste - La politique française, cet art subtil du recyclage permanent - le 1.10.2020

 

La politique française, cet art subtil du recyclage permanent par H16 Décidément, le recyclage est partout. De nos jours, on ne peut plus faire un pas sans tomber sur des incitations à ne pas jeter, ou à jeter de façon responsable, ou à trier, ou à récupérer, ou à combattre l’obsolescence pourtant évidemment programmée par des industriels dépourvus de tout sens moral. Le recyclage, c’est tendance, c’est à la mode, c’est aussi écolo que nécessaire, afin, tout le monde le sait, d’avoir une planète plus verte et des élus plus rouges éco-conscients. Pourtant, tout ne peut pas forcément se recycler. Cette réalité indépassable n’empêche pourtant pas certains d’essayer avec acharnement, même (et surtout) lorsque cela provoque des dégâts dont ils ne seront, fort heureusement pour leur matricule, jamais tenus responsables. C’est ainsi que le recyclage est une pratique massivement trans-partisane largement employée dans toute la politique française, pour plusieurs aspects dans lesquels ce ne devrait pourtant surtout pas être le cas. Il est pour exemple tenu pour acquis que la récupération, c’est très bien, sauf lorsqu’il s’agit d’un fait divers atroce et que la récupération est faite par un parti qui n’a pas prêté allégeance au Camp du Bien. Mais soyons honnête : si la classe politique limitait ses actes de récupération à ce genre de choses, le citoyen ne s’en sortirait pas trop mal. Malheureusement, là où la récupération politique est mal vue, le recyclage des textes de loi et des concepts législatifs idiots est, lui, parfaitement entré dans les mœurs. Ainsi, un concept, une idée, aussi mauvais soient-ils, ne seront jamais jetés à la poubelle s’ils offrent une possibilité d’imposer une taxe ou une diminution de liberté. Au besoin, ils seront amendés, modifiés, triturés pour pouvoir passer les fourches caudines des médias, des vibrantes associations lucratives sans but, des citoyens conscientisés, des vrais défenseurs des libertés, des lobbys et des différents jeux politiques des deux chambres, mais si une loi permet, à la fin, de récupérer du pouvoir ou du pognon (ou les deux), elle reviendra sans cesse dans le débat, jusqu’à son vote final sous les applaudissements. On peut ici reparler de la taxe carbone, entrée par la porte, sortie par la fenêtre, à nouveau introduite par la cheminée et qui n’en finit pas de s’insérer dans tous les domaines de la vie courante. À présent campée dans les habitudes, suçant par ci, pompant par là, elle n’est même plus combattue quand bien même elle se traduit très concrètement par des aberrations économiques, du chômage, une baisse de pouvoir d’achat et des dérives écologies évidentes. On pourrait aussi évoquer l’évasif projet de taxe sur le loyer fictif, plusieurs fois évoqué, et qui, s’il n’a pas encore abouti, finira bien par passer un jour ou l’autre. Et plus récemment encore, il serait difficile de ne pas revenir sur la loi Avia, du nom de cette député LREM adepte du croque-monsieur et qui se sera brillamment illustrée en plein confinement en tentant de faire revenir de force une de ses esclaves collaboratrices au mépris de la plus élémentaire sécurité. De façon surprenante, cette loi inique, aussi liberticide que mal écrite, avait été salement retoquée par le Conseil constitutionnel qui avait heureusement jugé l’ensemble du dispositif disproportionné, inadapté et globalement inutile. Le citoyen naïf pouvait souffler. Le vigilant savait déjà qu’il n’était question que de temps avant que ce camouflet infligé pourtant à raison à la législature Macron ne soit recyclé avec conviction : ça n’a pas loupé puisque le gouvernement français, la chaleur de la claque cuisante encore sensible sur ses fesses trop joufflues, vient de pousser le même concept auprès de la Commission européenne. Puisque ça n’a pas marché au niveau français, vite, vite, tentons l’échelon supérieur : comme l’explique La Quadrature du net, voilà que le gouvernement français demande à présent une nouvelle loi européenne pour « contraindre les plateformes à retirer promptement les contenus manifestement illicites » via « des obligations de moyens sous le contrôle d’un régulateur indépendant qui définirait des recommandations contraignantes relatives à ces obligations et sanctionnerait les éventuels manquements ». Eh oui : le Camp du Bien aime autant la censure que le recyclage… Recyclage qui s’étend d’ailleurs aux politiciens eux-mêmes : un type ou une péronnelle (pas de sexisme : en politique, les femmes sont aussi incompétentes et destructrices que les hommes) qui s’est fait jeter par les citoyens, qui a accumulé les pires casseroles, qui devrait normalement au mieux terminer clodo sous un pont après avoir ruiné tant de vies en plus des comptes de la nation, eh bien ça se recycle aussi ! Car oui, en politique, on n’est jamais totalement cramé, même après les pires casseroles : Fabius, Juppé, et tant d’autres pourtant condamnés, sévissent encore tant en politique que sur d’obséquieux plateaux médiatiques. Parfois, il faudra créer de toutes pièces des Commissions, Comité, Hautotorités et postes rutilants qui n’existaient pas (avec par exemple au milieu de tant d’autres, celui d’ambassadeur des Pôles, créé spécialement pour Rocard par Sarkozy et qui aura permis un recasage de l’improbable Ségolène Royal), mais on saura toujours trouver un petit abri pour les temps difficiles. C’est probablement ce qui s’est passé avec les clowns de LREM qui viennent de créer une nouvelle Commission afin d’y placer des cracheurs de feu d’injonctions gouvernementales, des jongleurs avec la réalité, des joueurs de pipeau législatif : voilà une excellente occasion d’occuper les bras cassés du consternant parti présidentiel en leur donnant quelques tâches idiotes mobilisant leur créativité de façon moins visible qu’à l’Assemblée. Ceci permettra peut-être de faire oublier les contre-performances olympiques de Sibeth Ndiaye, bien évidemment embrigadée dans cette grotesquerie, alors que la période de confinement avait surtout permis de mesurer l’invraisemblable étendue de sa nullité… Au contraire de matières nobles (verre, aluminium, acier, etc.) dont le recyclage permet de valoriser facilement des ressources intéressantes tout en limitant les dépenses énergétiques, le recyclage des textes législatifs foireux et des personnels politiques encore plus foireux comporte de nombreux problèmes : au contraire du recyclage noble, le recyclage politique français ajoute au résultat final des paquets invraisemblables de grosses impuretés crades, coûte bien plus d’énergie à tout le monde qu’un abandon pur et simple (même en rase campagne). Pire encore, ce recyclage donne un exemple absolument désastreux en montrant que la médiocrité et l’incompétence finissent par payer ce qui, normalement, devrait être l’antithèse d’une gestion correcte. Le recyclage c’est bien, mais le recyclage politique, ça craint. H16