La santé avec alternatif bien -être - Marre d'être toujours fatigué ?

 La santé

Marre d'être toujours fatigué ? Chers amis, Le lendemain d’une mauvaise nuit, TOUT devient pénible : faire ses papiers, dire « bonjour » à un voisin, calculer la monnaie qu’on doit vous rendre au magasin… Pour le commun des mortels, ce calvaire s'arrête à la fin de la journée. Il suffit de tenir bon, de prendre son mal en patience. Ils savent qu'il leur suffit de se coucher tôt pour retrouver le rythme. Mais pour un insomniaque, le calvaire ne s'arrête jamais. Tout recommence le lendemain. Vous savez pertinemment que , ce soir encore, vous serez le seul debout à 2 heures du matin. Je sais de quoi je parle, j'ai commencé à faire des insomnies à l'âge de 40 ans. Pendant plus de 10 ans, j'ai passé des heures à me retourner dans mon lit, contempler le plafond et contempler les chiffres sur mon réveil. Jusqu'à ce qu'on me transmette cette méthode pour désarmer mon cerveau et m'endormir en moins de 20 minutes chrono. Ça a changé ma vie et c'est pourquoi, aujourd'hui, je souhaite la partager cette méthode avec vous. Je vous en dis plus dans cette courte présentation :

En cliquant sur l'image, vous vous inscrivez à la liste de diffusion de la thématique sommeil. Portez-vous bien,  Sébastien Duparc

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