NOTRE TEMPS - Psychonutrition: comment notre alimentation peut protéger notre cerveau; Sexualité: comment gérer une libido désaccordée?; Augmenter cette activité permet de gagner jusqu'à 11 années de vie....Lundi 1 er septembre 2025

 

VOTRE NEWSLETTER D'INFORMATION SANTÉ ET FORME     01 septembre 2025             Oihana Gabriel, Journaliste santé pour Notre Temps         Chers abonnés,       🐟 Et si le contenu de votre assiette avait un impact important sur le vieillissement de vos neurones? La psychonutrition s'intéresse aux liens entre carences entre certains nutriments et certaines maladies, notamment psychiatriques ou neurodégénératives. Un sujet qui fait encore débat... mais passionnant! 💘 La vie sexuelle n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Et des couples qui s'entendent très bien au quotidien peuvent connaître quelques tensions sur l'oreiller. Surtout quand le désir fluctue et n'est pas le même des deux côtés du lit. Une sexologue nous éclaire et souffle quelques conseils. 😏 On parle de brûlure d'estomac... Alors que c'est en général l'oesophage qui s'enflamme quand on est touché par un reflux gastro-oesophagien! Mais il n'y a pas que cette pathologie qui peut affecter cet organe essentiel. On fait le tour de la question avec une gastro-entérologue.  Bonne semaine à tous!      LES 3 INCONTOURNABLES Psychonutrition: comment notre alimentation peut protéger notre cerveau     Une nouvelle discipline, la psychonutrition, se penche sur l'impact de notre alimentation sur notre cerveau. Est-ce que les carences en certaines vitamines peuvent accélérer le déclin cognitif? Faut-il miser sur les compléments alimentaires?    Un sujet qui fait débat     COUPLE ET SEXUALITÉ         Sexualité: comment gérer une libido désaccordée dans le couple?   La libido n’est pas toujours au diapason entre partenaires. Et avec le temps, elle peut même jouer aux montagnes russes. Comment préserver l’harmonie quand les désirs ne s’accordent plus?    7 conseils d'une sexologue     MÉDECINE         Quelles sont les différentes pathologies qui touchent l'oesophage?   Ce tube situé entre le pharynx et l’estomac assure la première étape du transport et de la digestion des aliments. Il peut être sujet à des reflux pénibles. Pour sécuriser le transit, suivons les conseils de la Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue.   Les bons réflexes pour le ménager     Information partenaire         Participez à la 4e édition de la journée-débat spéciale Journée Nationale des Aidants   Un événement gratuit, ouvert à tous, organisé par le Club Landoy – Groupe Bayard, le 26 septembre à Paris, avec au programme des tables-rondes, des témoignages, des respirations culturelles et artistiques...   En savoir plus ET AUSSI     SOINS         Voici les 10 hôpitaux publics où l’on est le mieux soigné en France   Le classement 2024 des établissements de soins en France, réalisé par l’hebdomadaire Le Point, vient d'être dévoilé. Découvrez le top 10 des hôpitaux publics les mieux notés en France.   Le classement le plus récent     FORME         Augmenter cette simple activité permet de gagner jusqu’à 11 années de vie   Et si le secret pour une vie plus longue résidait dans un geste simple et universel? C’est la conviction de chercheurs australiens qui encouragent à augmenter le temps de marche quotidien.   La marche, une activité aux multiples bienfaits     MÉDECINES DOUCES         Cholestérol: six façons douces de le faire baisser   Pour éviter les médicaments ou compléter leur action contre l’excès de lipides dans le sang, plusieurs plantes peuvent se montrer utiles pour faire baisser le cholestérol.   Nos coups de pouce   Notre Temps vous écoute   Une question sur votre santé? La rédaction vous répond.         Posez-votre question ici           MALADIE         Qu'est-ce que la fibromyalgie et comment la soulager?   La fibromyalgie est désormais une maladie reconnue, pour laquelle la HAS a publié des recommandations et sur laquelle des équipes de chercheurs planchent pour, un jour, trouver des traitements curatifs. En attendant, que sait-on sur cette maladie mystérieuse et handicapante?   Quelles sont les recommandations?     VIDÉO         3 exercices de Pilates à faire chez vous pour tonifier vos jambes   Connaissez-vous le Pilates? Notre Temps vous propose d'en (re)découvrir les bienfaits avec des exercices en vidéo à faire chez soi. Dans ce quatrième épisode: sculptez vos jambes et vos fessiers. Déroulez votre tapis et c'est parti!   Reprendre le pilates pour une rentrée en beauté     Guides d'achat         Quel oreiller choisir pour être en pleine forme?   Un bon oreiller, souvent sous-estimé, peut transformer vos nuits et booster votre énergie au réveil. Découvrez les modèles les plus recommandés pour un sommeil réparateur dès la rentrée.   Dormez mieux TESTER VOTRE MÉMOIRE AVEC NOS JEUX DE LOGIQUE       Memory : vélos       Memory : cerfs-volants       Memory : feux d'artifice       Memory : glaces et sorbets

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