Tout le sport avec L'Internaute - Lundi 29 août 2016

Lundi 29 août 2016 www.linternaute.com/sport

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Les "trucs" des people pour garder la forme Footing quotidien pour Jean Dujardin Abdos-fessiers pour Sophie Marceau Muscu et natation pour Bradley Cooper Méthode "Pilates pour Sharon Stone Séances de musculation, footing, natation mais aussi surf, boxe ou arts martiaux... Certaines stars du cinéma et de la chanson ont décidé de miser sur le sport pour garder la pêche. Leurs astuces 10 exercices à faire au saut du lit Travailler les abdos Etirer les jambes Voici quelques mouvements d'assouplissement à réaliser au petit matin pour un réveil dynamique mais tout en douceur. En images SONDAGE   PRECEDENT SONDAGE Allez-vous suivre les JO de Rio ? Non  60,8% Oui  39,2% 1116 votes | Voir tous les sondages ET AUSSI Questions/réponses : nos conseils pour mincir à la rentrée Quel sport est efficace pour mincir ? L'électrostimulation pour perdre du ventre ? Que faut-il manger après l'effort ? Transpirer beaucoup fait-il maigrir ? On entend un peu tout et parfois n'importe quoi sur les liens entre le sport et la perte de poids. Nos conseils pour démêler le vrai du faux. Lire Les meilleurs remèdes de grand-mère pour soigner les blessures Crampes, ampoules, point de côté... Au-delà des soins classiques qui ont fait leurs preuves, il existe des remèdes de grand-mère particulièrement efficaces pour calmer la douleur. Lire 10 aliments idéaux pour les sportifs Banane Betterave Gingembre Lait Oeufs Voici des idées de denrées à intégrer à vos menus pour prévenir les douleurs, favoriser la récupération ou encore nourrir vos muscles. Lire ET TOUJOURS Avant/après : ces sportifs se sont métamorphosés ! Marion Bartoli, avant... ...et après avoir perdu 30 kilos Cristiano Ronaldo, avant.. ... et après avoir perdu ses boutons d'acné Perte de poids, changement de look ou de coupe de cheveux... Certains sportifs se sont métamorphosés avec le temps. Voici un aperçu des évolutions physiques les plus spectaculaires. En images